10 nasvetov za bleščečo kožo to poletje

Vsi želimo imeti sijoča kožaše posebej poleti, ko se nagibamo k plaži ali bazenu in več časa za sončenje. Skrb za kožo je pomembna skozi vse leto. Toda poleti je to praktično obvezno, saj v poletni sezoni na kožo vplivajo številni dejavniki: sol iz morja, klor iz bazena, UV žarki ...

Torej, če ne boste poskrbeli za kožo, bo videti dolgočasno, brez življenja, poleg tega pa se lahko pojavijo kratkotrajne in dolgotrajne bolezni. Tukaj je nekaj zelo osnovnih nasvetov, vendar je vredno, da se to poletje pokaže kot sijočo kožo; koža s sijajem in odlično vzdrževana.

Koristni nasveti za sijočo kožo

Čisto kožo

Čista koža je bistvena v vsakem letnem času, še posebej poleti. Najbolje je, da stavite na naravne proizvode, ki niso odišavljeni, tako da ne povzročajo draženja.

Na ta način je mogoče odstraniti nakopičeno umazanijo na koži, medtem ko jo skrbimo.

Hidracija

Poleti zunanji dejavniki, kot so UV žarki ali morska sol, poskušajo pretirano sušiti kožo. Zato, če si želite poleti videti svetlo in zdravo kožo, je idealno, da uporabite kreme, ki vlažijo kožo v globino in delujejo tudi kot zaščitni ščit, ki ne dehidrira.

Oblačila

Čeprav v mnogih primerih ne namenjate preveč pozornosti, je izbira prave obleke poleti ena najpomembnejših stvari za nego kože. Zato bomo uporabili oblačila, ki dajejo prednost potenju; Če so organski bombaž, je veliko boljši.

Hrana

Seveda ima prehrana ključno vlogo, da ima v poletni sezoni sijočo kožo. Potrebno je zmerno uživanje mesa in povečati porabo sadja in zelenjave, še posebej tistih, ki so bogati z antioksidacijskimi vitamini, kot so A, C in E. Vitamini teh skupin so odlični za nego kože na 100% naravni način, saj preprečevanje celične degeneracije.

Voda

V vsakem letnem času se priporoča pitje dveh litrov vode na dan, vendar je to poleti, ko ta nasvet postane skoraj obvezen.

Ne pozabite, da se med izpostavljenostjo soncu izgubijo tekočine, zato je hidracija bistvena.

Sanje

Dobro spanje je bistvenega pomena za dobro zdravje, tako telesno kot duševno. Spanje v osmih urah na dan je pomembno za zdravo kožo, saj je ravno v času spanja, ko se celice razmnožujejo.

Zaščita pred soncem

Poleti je zaščita kože pred UV žarki ključna za preprečevanje srednje- in dolgoročnih težav, kot so melanomi ali prezgodnje staranje kože. In za to je bistveno vedeti, kako pravilno uporabljati krema za sončenje.

Priporočljivo je, da izberete kremo ali razpršilo, ki najbolj ustreza tonu kože vsake osebe; od 15 FPS do 50 FPS. Prav tako je pomembno vedeti, da je treba kremo za sončenje uporabiti 30 minut pred izpostavljenostjo soncu in jo nato ponovno uporabiti vsaki dve uri.

Antioksidanti

Poleti je 100% priporočljivo staviti na antioksidantske lepotne tretmaje. Poleti je koža izpostavljena zunanjim dejavnikom, ki so zanj zelo škodljivi, kot so sol, klor ali sončni žarki. Zato so te vrste zdravljenja z antioksidanti pomembne za vzdrževanje zdrave kože.

Sončna očala

Sončna očala postanejo ključno dopolnilo v vsakem poletnem videzu, saj so zelo pomembna zaščitite oči poleti. Zelo pomembno je, da jih ne pozabite doma, še posebej v tistih, ki imajo temne kroge, ker jih sončni žarki lahko poudarijo in naredijo obraz utrujen in brez življenja.

Stres

Če želite poleti videti sijočo kožo, ne samo, da skrbite za sebe zunaj, ampak tudi znotraj. Sodelovanje v dejavnostih, ki vas zanimajo, bistveno zmanjšajo stres, kar pomeni bolj razsvetljen in srečen obraz.

Vse to so zelo osnovni nasveti, vendar se pogosto ne upoštevajo v poletni sezoni. Če jih predstavimo, malo po malo, v vsakodnevni rutini, lahko poleti dosežemo sijočo kožo: zdravo in osvetljeno. TemePoletna koža