2 okusna Zespri kivija smoothies recepti

Pred nekaj dnevi sta Karolina Cerezuela in Carlos Moyá razkrila svojo najbolj ohranjeno zdravstveno skrivnost: dva smoothieja, ki oba dnevno zaužita in ki imata glavno sestavino kivija Zespri. Toda kljub temu, da nekdanji teniški igralec in voditelj praktično vse skupaj opravljata, je res, da v primeru napitkov raje gredo ločeno.

Zakaj? Medtem ko je za Karolino bistveno, da čutite svetlobo in poskrbite za njeno figuro, se odločite za to kivi Zespri Green(nizka vsebnost kalorij, bogata z aktinidinom in visoko vsebnostjo vlaknin), Carlos, rojeni športnik, išče dodatno količino energije, ki mu bo pomagala pri izvajanju vadbe, za katero se je odločil Zespri SunGold (rahlo tropski sladki okus in visoka vsebnost vitamina C).

Če želite uživati ​​na drugačnih načinih, kot sta Carlos Moyá in Carolina Cerezuela, vam priporočamo, da pripravite njihove okusne jedi. Ali razveseliš? Seveda je bistveno, da se za njegovo pripravo vedno izbere sadje, ki je na optimalni točki zorenja.

Zespri Green Smoothie Recipe od Carolina Cerezuela

Za pripravo tega recepta za 2 obroki bo trajalo le 5 minut, s težavo.

Sestavine, ki jih potrebujete:

  • 4 kivi Zespri Green
  • 350 gr. melon piel de sapo
  • 15 svežih listov špinače (baby tip)
  • Sesekljan led (2 žlici na steklo)
  • Pepermint (za dekoriranje)

Priprava:

Očistite kivi Zespri Green in jih razrežite v četrtine. Odstranite kožo in semena melone in jo narežite na majhne koščke.

Zmešajte vse sestavine v ameriškem mešalnem steklu. Obrežite jih pri največji moči približno 1 minuto ali dokler ne nastane gladko in gladko tresenje.

Pripravljen! Sladkarije postrezite v kozarcih in jih okrasite z listi mete.

Zespri SunGold recept za gladkost Carlos Moyá

Za pripravo tega recepta za 2 obroki bo trajalo le 5 minut, s težavo.

Sestavine, ki jih potrebujete:

  • 4 kiki Zespri SunGold
  • 60 gr. banana
  • 200 ml. pijač iz mandljev
  • Sesekljan led (za serviranje, dve žlici na steklo)

Priprava:

Polovico kivija Zespri SunGold in z žlico odstranite kašo. Odstranite tudi kožo banane in jo narežite na rezine srednje debeline.

V kozarcu ameriškega mešalnika zmešamo celulozo kivija in banane, dodamo mandljevo pijačo in zmeljemo pri največji hitrosti približno 1 minuto.

Pripravljen! Postrezite v kozarcih z malo zdrobljenega ledu.

Zespri Green in Zespri SunGold: dve različici kivija, bogata z bistvenimi hranili

Kot priporočajo in svetujejo številni nutricionisti, vključite sadje in zelenjavo v našo dnevno prehrano je bistvenega pomena, če želite uživati ​​optimalno delovanje našega telesa. Dober primer so kiwis Zespri, da v vsaki od dveh okusnih sort (Zespri Green in Zespri SunGold) izstopata prav zaradi svojih zdravstvenih koristi.

Na primer, Zespri Green Izstopa po svoji zeleni kaši in intenzivnem okusu z osvežujočim kislinskim dotikom. Pomaga, da uživate v ustreznem prebavnem blagostanju zaradi visoke vsebnosti vlaknin, saj zagotavlja 3 g na 100 gramov kivija. Vsebuje tudi aktinidin, encim, ki ga najdemo samo v kivijah in ki deluje zelo koristno tako, da pospešuje prebavo beljakovin v drugih živilih, kot so mleko ali meso.

Po drugi strani pa najdemo izjemno raznolikost Zespri SunGold, z rumeno kašo, sladkim in strašno sočnim okusom, ki med svojimi izjemnimi lastnostmi vsebuje veliko količino vitamina C, ki zagotavlja 161,3 mg. na 100 gramov kivija (trikrat več kot enaka količina pomaranče). Ta vitamin je bistvenega pomena za naše telo, saj nam pomaga krepiti imunski sistem, ščiti naše celice pred oksidativnim stresom in zmanjšuje utrujenost in utrujenost. TemeSokovi recepti

Gastronauti Cres - Tramontana mirisno okusna skulptura 2 (Februar 2024)