3 infuzije za sprostitev plina po obrokih

Ali ste vedeli, da je v resnici proizvodnja plinov Ali je to normalen proces našega prebavnega sistema, ki se pojavi med normalnim procesom prebave? Ko se pojavijo naša telesa, imajo dva načina, da ju izženejo: skozi usta (belching) ali skozi rektum (napenjanje).

Vendar pa v določenih trenutkih naš organizem običajno proizvaja več plinov, v tistih trenutkih, ko čutimo njihove najbolj moteče simptome.

Na primer, nekatere navade lahko vplivajo na naš prebavni sistem, da proizvedejo več plina ali vetrovanje: prehranite se, pogoltnite odvečni zrak, ko jemo, kadimo, žvečimo gumo, sledimo prehrani s presežkom vlaken, uživamo mleko in njegove derivate, ko trpimo zaradi laktoze ali uživanje določenih živil.

Med najpogostejšimi simptomi, ki kažejo na prisotnost plina, se znajdemo z punkcijami in bolečinami v trebuhu, ki se počutijo kot punkcije, ki so lahko precej boleče. Poleg tega je običajno, da čutite otekanje in tesnost.

Poleg tega, da se izognemo tistim navadam, ki jih lahko spremljamo in ki na koncu neposredno vplivajo na pojav plinov (kot so stres in prehranjevanje prehitro ali z živci), obstajajo tudi nekateri idealne zdravilne infuzije za pomiritev plinov in lajšanje bolečin, ki jih povzročajo. Razložimo, kako razviti najbolj primerno in priporočljivo.

3 najboljše medicinske infuzije za lajšanje plina

Infuzija zvezdastega janeža

The zvezdni janež Je zdravilna rastlina, ki je znana po svojih prebavnih lastnostih, še posebej uporabnih v času lajšanje plina in kolike učinkovito in popolnoma naravno. Čeprav je bil enkrat uporabljen za lajšanje kolik, moramo opozoriti, da ga ne priporočamo otrokom, mlajšim od 2 let.

Za to infuzijo potrebujete 2 žlički zvezdnega janeža in 1 skodelico vode. Najprej dajte vodo v ponev in segrejte, dokler ne doseže vrelišča. Nato dodajte zvezdast janež in pustite vreti 3 minute. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte še 3 minute. Poravnajte in popijte.

Infuzija zelenega janeža

The zeleni janež je ena izmed zdravilnih rastlin, ki je najbolj znana po svojih prebavne in antispazmodične lastnosti, ki dejansko pomeni a idealna zdravilna rastlina v primeru napihnjenosti in težke prebave. Pravzaprav je zelo zanimiv v primeru Krči v želodcu in pomiri boleče črevesne krče.

Za pripravo infuzije potrebujete 2 čajni žlički semen zelenega janeža in 1 skodelico vode. Da bi jo pripravili, dajte vodo v ponev in segrevajte, dokler ne doseže vrelišča. Ko voda začne vreti, dodamo zeleni janež in pustimo vreti 3 minute. Po tem času ugasnite ogenj, pokrijte in počivajte še 3 minute. Raztegnite in pijte, najbolje pred obroki.

Kumina infuzija

The kumina To je zdravilna rastlina, ki izvira iz Sredozemlja in je zelo podobna tisti, ki jo poznamo kot zeleno janež. Dejansko, ko gre za izdelavo prebavne infuzije za pomiritev vetrovanja in plinov, se zelo dobro kombinira z drugimi prebavnimi zdravilnimi rastlinami, kot na primer zeleni janež ali boldo.

Za pripravo infuzije potrebujete 2 žlički semen kumine in enakovredno 1 skodelico vode. Najprej dajte skodelico vode v ponev in segrejte, dokler ne zavre. Takoj, ko začne vretje, dodamo kumine seme in pustimo vreti 3 minute. Po tem času ugasnite toploto, pokrijte in počivajte še 3 minute. Poravnajte in popijte. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeInfuzije

Intervju z Dr. Coimbro o protokolu z visokimi dozami vitamina D (s slovenskimi podnapisi) (Marec 2021)