4 živila za vzdrževanje zdravih in močnih las
Za mnoge od nas so lase kot eden naših najbolj dragocenih okraskov. To je tisto, ki opredeljuje našo osebnost in naše okuse. Zato je zelo pomembno, da imamo zelo specifično zdravljenje, saj smo majhni.
Pravzaprav je eden najpomembnejših filozofov antične Grčije, kot je Aristotel, v svojem času že povedal, da "Lasje in lepota so vredni več kot vsaka uvodna pisma."
Ko je to znano, ¿Želite vedeti, katera živila so koristna za uživanje zdravih in močnih las za vse življenje? V naslednjem članku vam bomo podrobno predstavili:
Zelenjava
Da prijatelji NatureVie, je zelenjava podobna solata, špinača, brokoli, fižol ali kumare to nam lahko veliko pomaga pri ohranjanju zdravih in močnih las. Razlog za to je, da imajo ta živila visoke odmerke vitamina A in C, ki bodo pomagali ohraniti vse naše lase hidrirane.
Prav tako je vsa zelenjava na splošno odličen vir železa. In kako bo ta element pomagal našim lasem? No, še posebej za korenino je utrjeno z namenom, da ne povzroča nezaželenih padcev. Nekaj, kar se običajno dogaja moškim že od zgodnjih let.
Modra riba
V modrih ribah lahko najdemo eno, ki bo našim lasem prinesla številne prednosti. Ob tej priložnosti se sklicujemo na lososa. Poleg tega, da ponuja odlično okus, ima ta hrana visokih odmerkih Omega-3, maščobno olje, ki bo zagotovilo dodatno stopnjo elastičnosti za naše lase.
Toda koristi lososa se tu ne končajo. Prav tako je odličen vir vitamina B. Če ga vzamemo s skrbnostjo, da nam bodo naši lasje dolgoročno hvaležni, nam dajejo veliko bolj revitalizirajočo podobo. Že vemo, da ta vrsta modre ribe v večini primerov morda ni dostopna. Ampak, ko si lahko privoščite, smo prepričani, da vam bodo vaši lasje hvala.
Posušeno sadje
Vsakič, ko je na splošno več ljudi, ki so "odvisni" od orehov. Ali menite, da ste eden izmed njih? No imaš srečo! Orehi in mandlji imajo visokih odmerkov selena, sestavina, ki se uporablja pri izdelavi najbolj izbranih kozmetičnih izdelkov. Zahvaljujoč tej komponenti se doseže učinek pomlajevanja tako za kožo kot za celotno lasišče.
Poleg tega so oreški na splošno tudi velik prispevek cinka, element, ki nam lahko redno pomaga, da za vedno uživamo zdrave in močne lase.
Korenje
Resnica je, da lahko ta oranžna zelenjava postane skoraj "dodatek" zaradi prijetnega okusa in več kot značilne teksture. Želite vedeti še več koristi, ki jih lahko prijavite, ko vzamete nekaj korenja na teden? Dobro pozorno.
Hvala za vaše visoka vsebnost vitamina B, boste lahko nahranili vse naše lase. Še posebej, če upoštevamo, da smo v vsakodnevnem življenju izpostavljeni nenadnim spremembam temperature ali škodljivim elementom, kot je onesnaženje. No, zahvaljujoč korenju, bo poleg tega, da je zdravo, tudi pigmenti v naših laseh lahko trajnejši. Na ta način bo mogoče ohraniti barvo, ki je za mnoge ljudi kot njihov "znak".
Kot boste videli, lahko večina tukaj opisanih živil jemljete ves teden. Zato vam priporočamo, da jih redneje vključite v katerokoli dieto. Prepričani smo, da vam bodo vaši lasje hvaležni. TemeHair
