5 receptov detoksikacijskih napitkov za razstrupljanje telesa

Če iščete nekaj preprosti in okusni recepti za razstrupljanje, tukaj lahko najdete nekaj zelo koristnih idej. Naše telo je veliko odvisno od vrste hrane, ki jo jemo, in večkrat gremo preko določenih živil, ki - čeprav so lahko zelo okusne - niso najboljše za našo prehrano.

To lahko povzroči ne samo pridobivanje telesne teže, ampak tudi težo, zadrževanje tekočine in kopičenje toksinov, še posebej, če naša prehrana temelji prav na izbiri nezdrave in nenaravne hrane, bogate z nasičenimi maščobami in sladkorji, in dejansko jesti nekaj sadja. in svežo zelenjavo ter druge enako priporočljive živila v raznoliki in uravnoteženi prehrani.

Med temi živili izstopajo samo sadje, zelenjava in zelenjava. Omeniti moramo tudi druge enako pomembne, kot je primer belih in modrih rib, stročnic, pustega mesa, žit (zlasti v njeni integralni različici) in orehov.

Na srečo nam narava daje cel kup koristnih živil, ki skrbijo za naše zdravje ter razstrupljajo in čistijo naše telo. Prav tako lahko izberemo okusne recepte, da bi izkoristili takšne ugodnosti.

V tem smislu je najbolje, da greste na detox smoothies, zelo preprosti shakes za pripravo in idealno za razstrupljanje telesa. Upajmo, da vam je všeč ti recepti, ki smo jih izbrali.

5 okusnih detox utekočinjenih receptov za dom

Detox smoothie z granatnim jabolkom

Granatno jabolko je eden izmed plodov z večjimi lastnostmi in v bistvu nam bo v kombinaciji z oranžnim namenom zagotovilo zelo okusno pijačo za razstrupljanje vašega organizma.

Sestavine:

  • 2 pomaranče
  • 1 banana
  • 1 ročaj
  • Sok iz granatnega jabolka
  • Led

Priprava:

Preprosto utekočimo sok iz 2 pomaranč, sok granatnega jabolka, z banano (dovolj majhno), mango in nekaj ledu. Če želite sladki mlečni napitek, lahko dodate malo stevie.

Utekočinjen detox citrus

Ta možnost je popolnoma osvežujoča in ne samo, da razstruplja, temveč bo zagotovila tudi vse prednosti citrusov, na primer za preprečevanje prehladov, ko se začnejo temperature zniževati.

Sestavine:

  • 1 grenivke
  • 1 oranžna
  • 1 limona
  • 1 zeleno jabolko
  • 5 do 10 kapsul spiruline
  • 1 čajna žlička sezamovih semen ali lanenih semen (ali oboje)

Priprava:

Najprej morate stisniti rumeni grenivke, pomarančo in limono. Vsi sokovi so utekočinjeni z zelenim jabolkom, spirulino (5 do 10 kapsul), in če želite, lahko dodate žličko sezama ali lana (ali oboje, če želite).

Zeleni detox smoothie

Za tiste, ki želijo vključiti še več hranil in lastnosti v svoje napitke, imamo predlog, da ne samo, da pomaga pri razstrupljanju telesa, ampak je tudi zelo dobro, da se vključi v prehrano, da izgubi težo in uredi črevesje zaradi svojega prispevka vlaken. .

Sestavine:

  • 2 skodelici špinače
  • 2 kumare
  • 2 jabolka
  • 1 zelena
  • Sok limone
  • Voda

Priprava:

Po pranju vseh zelenjave dobro jih pustite skozi mešalnik skupaj s pol skodelice vode, in vaš detox zeleni smoothie je pripravljen.

Razstrupljevalna tekočina na osnovi sojinega mleka

Ta predlog združuje antioksidativne in razstrupljevalne lastnosti vitamina C in prehrano rastlinskega mleka, v tem primeru soje.

Sestavine:

  • Pol jabolka
  • 1 kivi
  • 1 kozarec sojinega mleka
  • 1 veja peteršilja
  • Ingver črtasto po okusu

Priprava:

Za pripravo uporabite polovico zelenega jabolka in kivija, olupite in postavite v mešalnik z sojinim mlekom (količino lahko prilagodite tako, da boste imeli debelejši ali lažji stres), vejico peteršilja in nekaj okusite. svežega črtastega ingverja.

Bleach Detox hollywoodense

Za zaprtje smo izbrali ta stres, ki je zelo priljubljen med hollywoodskimi zvezdniki, ki želijo ostati dobro in razstrupljati svoja telesa, medtem ko hujšajo.

Sestavine:

  • Peščica zelenih listov zelja
  • Peščica listov solate
  • 1 jabolko
  • Prugasti ingver
  • Voda

Priprava:

Vse zmešamo z malo vode, pri čemer vedno uravnavamo želeno konsistenco.

Upamo, da jih lahko pripravite v svojih domovih in nam poveste, katere so vam najbolj všeč. TemeSokovi recepti