6 kombinacij hrane, ki vam bodo pomagale izgubiti težo
Ko gre za hujšanje, imamo vnaprej pripravljeno idejo, da nam bo v tem dolgem in težkem procesu pomagala le zelenjava. V zadnjih nekaj letih so se razvile vse vrste mitov o tem, kaj je hrana, kar ustvarja napačna pričakovanja za vsakogar, ki želi izgubiti te dodatne funte.
Iz NatureVie smo zato mislili, da bi bilo zanimivo sestaviti seznam s petimi kombinacijami hrane, za katere zagotovo mnogi od vas niso vedeli in vam bodo pomagali obdržati linijo.
6 najboljših kombinacij živil, da izgubijo težo
Melona in grozdje
Znano je, da sta ta dva sadja odličen vir vitaminov B in C. Prav tako je melona odličen naravni diuretik, ki kratkoročno preprečuje zadrževanje tekočin, deloma zaradi svoje 90-odstotne sestave vode.
Grozdje ima tudi vse vrste antioksidantov, ki bistveno zmanjšajo kopičenje maščob v želodcu, nogah ali zadnjici. In če hkrati združimo ta dva sadja, je samoumevno, da bomo vse prednosti znatno okrepili.
Cimet in kava
Ta začimba, poleg dajanja sladkega okusa vsakemu obroku, služi tudi za skrb za našo linijo, če jo združimo z malo kavo.
Cimet vsebuje tudi na stotine antioksidantov, ki pomagajo ohranjati gladko in zdravo kožo. Prav tako pomaga zmanjševati flaccidity, ki je v zadnjih letih tako grd. Če temu dodamo še to kava ima zadostne zmogljivosti, bomo dobili, da pozabimo na hrano za precej dolgo časa.
Stročnice in koruza
Samoumevno je, da je poraba stročnice Nekajkrat na teden nam bo znatno pomagalo izgubiti težo.
Vendar pa mnogi ljudje ne vedo, da lahko dodajanje koščka koruze kasneje še bolj pomaga izgubiti te dodatne kilograme. To je zato, ker ima ta trava visoko vsebnost škroba, ki povzroči, da telo absorbira kalorije in glukozo v drugih sladkih živilih.
Krompir in poper
Kaj naj rečemo o krompirju, ki ga je garnizon par excellence imel. Čeprav jih ne smemo zlorabljati, če jih preveč pečemo in hočemo obdržati svojo linijo hkrati.
V tem smislu je priporočljivo, da jih vzamete popolnoma kuhane ali pražene in brez kakršne koli omake, kot so ketchup ali majoneza. Če želite okrepiti njegov okus, morate na vse krompirje posuti malo popra. Ta začimba bo poleg boljšega poznavanja spodbudila tudi nastanek novih maščobnih celic.
Tuna in ingver
Dokončali bomo ta članek, da bomo govorili o tuna in ingver. Prva vsebuje visoko vsebnost omega-3, neke vrste naravnega olja, ki preprečuje kopičenje maščobe v nezaželenih predelih, kot je na primer trebuh.
Tudi ingver pospeši proizvodnjo določenih encimov, ki blokirajo pojav maščob. Nedvomno ena izmed najboljših kombinacij za izgubo teže, ne da bi opustili dober okus.
Piščančja in rdeča paprika
Piščanec je eno od tistih mesnih jedi, ki imajo visoko vsebnost beljakovin. Zahvaljujoč jim bo mogoče hitreje zadovoljiti sebe in povzročiti, da bo želja po jesti nekoliko izginila.
Če piščanca združite z malo rdeče paprike (znane tudi kot Cayenne), boste aktivirali tudi naš metabolizem, kar bo povzročilo izgubo teh dodatnih kilogramov, hkrati pa tej jedi dala okus najbolj značilnih. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeHujšanje
