Antioksidantski dodatki
The naravni dodatki (in prehranska dopolnila) so lahko še posebej koristne in primerne, na primer za izboljšanje zdravja in uživanje bolj zdravega in bolj zdravega življenja, saj nam pomagajo pri pravilni oskrbi z vitamini in minerali, ki jih naše telo potrebuje vsak dan.
Poleg tega so zanimive tudi za preprečevanje nastanka različnih bolezni ali za zdravljenje in reševanje tistih, ki so očitno že prisotne v osebi.
V tem smislu, še posebej, ko je oseba starajoča se, je treba posebej omeniti antioksidanti, ki so ravno tako bogati antioksidanti.
Kot zagotovo veste, antioksidanti Imajo pomembno funkcijo nevtraliziranja presežka prostih radikalov v našem telesu, upočasnjevanja staranja.
Za vse to vam bomo povedali spodaj nekaj najboljših antioksidanti ki jih danes najdete v številnih zeliščarjih in prehranskih trgovinah.
Seveda ne pozabite naravni dodatki za ženske o katerih smo se v prejšnjem članku pogovarjali.
Popolnoma naravni antioksidacijski dodatki
- Vitamin E: Vitamin E je eden izmed najbolj antioksidativnih vitaminov, ki lahko zmanjša staranje kože in poveča odpornost celic proti delovanju prostih radikalov in okužb. Zato je vitamin, ki igra pomembno vlogo pri preprečevanju prezgodnjega staranja.
- Cink: Je zelo antioksidantni mineral, ki pomaga ohranjati kožo mlado. Ne zaman, znano je, da njihovo pomanjkanje pospešuje učinke staranja.
- Selen: Kot cink je prav tako antioksidantni mineral, zato njegovo pomanjkanje pospešuje učinke staranja.
- Pšenični kalčki: Je naravni vir antioksidantov, ki so celo bogatejši od vitamina E.
- Beli čaj: Čeprav je mogoče misliti drugače, je beli čaj veliko bolj bogat s polifenoli (z pomembno antioksidacijsko aktivnostjo) kot zeleni čaj.
- Resveratrol: To je molekula, ki jo najdemo v rdeči trti, ki ima pomembno antioksidacijsko aktivnost in pomaga našim celicam, da ostanejo zdravi dlje.
