Anksioznost: simptomi, vzroki in zdravljenje

The anksioznost To je duševna bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Pravijo, da je to zlo 21. stoletja, ki ga povzročajo živčni stres in hitrost v vsakdanjem življenju, ki povzroča vrsto simptomov, dokler ne sproži te patologije.

Čeprav moramo razlikovati med normalno in patološko anksioznostjo in ukrepi, ki lahko vplivajo na vsako od njih.

Po podatkih španske družbe za študij tesnobe in stresa anksioznost je mogoče opredeliti kot naravno čustvo, vendar je v nasprotju z drugimi neprijetna in negativna vrsta, ki se pojavi v situaciji, ko posameznik zaznava grožnjo..

Torej ga lahko dajo nekateri dejavniki, bodisi zaradi stresne situacije, resnega osebnega problema ali celo zaradi preveč očitnega vzroka.

Vrste tesnobe

Obstaja veliko situacij, v katerih bo večina ljudi imela epizodo tesnobe. Pomembno pa je razlikovati, kadar je to nekaj normalnega ali točnega in ko postane patologija.

Če ima nekdo tesnobo, tudi če je visoka, včasih ne pride v motnjo. Toda, ko je reakcija intenzivna, se nadaljuje še dolgo, ne more nadzorovati te tesnobe in je kronična, zato govorimo o patologiji.

Simptomi tesnobe

Mnogi simptomi, ki jih anksioznost predstavlja, so lahko ali pa tudi niso povezani z njim, saj so nekateri značilni za fizične bolezni ali druge bolezni, povezane s psiho. Ti simptomi se lahko pojavijo v različnih situacijah.

Živčnost je običajno pogost trend v tej patologiji. Zato imajo ljudje z večjo živčnostjo in budnostjo večjo verjetnost, da bodo v nekem trenutku svojega življenja zaskrbljeni.

Drugi simptomi, ki spremljajo tesnobo, so znojenje, tresenje, strah v obliki paralize, strah pred smrtjo, mišične napetosti, vrtoglavica, tahikardija, želodčne težave, težave z dihanjem in dolgo časa.

Ljudje, ki trpijo zaradi stalne anksioznosti, so morda v življenju doživeli resne epizode, vendar to ni dokazano, ker večkrat ni tako. Bojijo se, da ima njihova družina nesrečo ali bolezen in večinoma prizadene ženske.

Kronična anksioznost ustreza tistim, ki večkrat in v različnih dneh predstavljajo različne simptome. Nato se lahko stopnja simptomov zmanjša. Zaskrbljeni lahko te simptome doživijo ob različnih časih življenja, stopnja teh pa se spreminja v višje, manj ali celo nič.

Toda večino od njih je treba zdraviti, da bi ublažili simptome in vodili normalno življenje.

Zdravljenje anksioznosti

Kadar anksioznosti ni mogoče nadzorovati, potrebuje psihološko in psihiatrično podporo. Pred jemanjem zdravil mora biti zdravnik tisti, ki ugotovi, ali so res stalne epizode anksioznosti in jih povezujejo s psihološko pomočjo.

V prvem obdobju lahko sprostitev, meditacijske vaje, stalna psihološka pomoč in vaje, ki jih predlaga strokovnjak, zmanjšajo anksioznost.

Terapija je eden najboljših načinov, kako se ljudje lahko ozdravijo, čeprav morajo poznati to bolezen, jo narediti svojo in živeti z njo večkrat, saj le tako lahko izgine.

S terapijo vemo, kakšni so vzroki te tesnobe in nudimo orodja za spremembo mišljenja. Šport, zdravo življenje, druženje itd. To so druga občasna sredstva za zdravljenje te bolezni.

Toda, ko je anksioznost kronična, je potrebno ravnati z zdravili, vedno odvisno od stopnje anksioznosti vsake osebe. Ta zdravila so običajno zajeta v anksiolitike, ki izvajajo funkcije mirnega in pomirjevalnega učinka.

Antidepresivi se ponavadi pojavljajo tudi pri tej vrsti bolezni. Medtem ko ta zdravila normalno delujejo dobro, lahko sčasoma povzročijo odvisnost, zato je vedno priporočljivo, da se zmanjšajo odmerki, ko se simptomi zmanjšajo.

Tudi če so simptomi končani, to ne pomeni, da je anksioznost izginila, temveč je strokovnjak za psihoterapijo tisti, ki se bo odločil, ali ga bo nadaljeval, saj se veliko ljudi ponovi v drugi situaciji tesnobe. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja s psihologom. Svetujemo vam, da se posvetujete s svojim zaupanja vrednim psihologom. TemeAnksioznost

Depresija, panični napadi in tesnoba; Timi Soršak (Marec 2024)