Aspartinska kislina: nebistvena aminokislina
The aminokisline so temeljnega pomena za pravilno delovanje našega organizma, saj izpolnjujejo določene nujne funkcije za naše zdravje. So organske spojine, ki vsebujejo skupino amino in skupino karboksil, ki ga naše telo lahko sintetizira za izgradnjo novih beljakovin.
Kot veste, so razdeljeni esencialnih aminokislin in v aminokisline. Prvi so tisti, ki jih naše telo ne more sintetizirati, zato je edini način, da jih zagotovimo iz prehrane. Toda sekunde (nebistvene aminokisline) lahko sintetizira naše telo.
The asparaginska kislina Je nebistvena aminokislina, ki sodeluje pri nekaterih osnovnih funkcijah v našem telesu.
Kaj je asparaginska kislina?
The asparaginska kislina To je a nebistvene aminokisline ki med drugim izvaja detoksifikacijske funkcije sangvinoznega sistema in daje prednost pravilni cirkulaciji.
Funkcije asparaginske kisline
- Razstrupljanje krvnega sistema.
- Prednost daje pravilnemu krvnemu obtoku.
- Pomaga pri izločanju toksinov, skozi jetra in ledvice.
- Poveča odpornost, pomaga pri depresiji, utrujenosti ali kronični utrujenosti.
- Pomlajuje celično aktivnost
- Pomaga pri tvorbi celic in v delovanju presnove.
Koristi aspartinske kisline za zdravje
Aspartinska kislina, kot je na kratko navedeno v oddelku, namenjenem različnim funkcije asparaginske kisline, je nebistvena aminokislina, ki je nujno potrebna za pravilno prekrvavitev krvi in jo pomaga izboljšati.
Poleg tega skozi jetra in ledvice pomagajo odstraniti toksine, ki se kopičijo v našem telesu. Poleg tega je to nebistvena aminokislina, ki ščiti jetra.
Pomembno je tudi pri tvorbi celic, kar pozitivno pomaga pri pomlajevanju celične aktivnosti.
Kje najdemo asparaginsko kislino?
Tu nakazujemo, katera živila so najbogatejša z asparaginsko kislino:
- Rastlinska živila: žita (koruza in oves), stročnice (fižol, fižol, čičerika in leča), semena, zelenjava in oreški.
- Hrana živalskega izvora: mleko in mlečni izdelki, meso, ribe in jajca.
Slika | Dricker94 Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeAminokisline
