Jesenska hrana

Kot smo že omenili v vrsti različnih prejšnjih člankov, je. \ T jeseni Zanj je značilno, da je poseben čas, ki je značilen, ker je vmesna postaja, ki oddaja toploto (poletje) na hladno (zimsko).

Ta korak, včasih drastičen, od vročine do mraza v samo nekaj dneh lahko oslabi obrambne mehanizme našega telesa, kar nas pripelje do večjega prehlada ali prehlada.

Zato je eden najboljših načinov za to povečanje obrambe Gre za vzdrževanje zdrave prehrane, bogate z vitamini in minerali. In, ker ne more biti manj, jesenske hrane To je zelo zanimiva možnost.

Jesenska hrana

  • Gobe
    Gobe ​​so ena najbolj značilnih živil v tem lepem in lepem letnem času. Imajo veliko različnih mineralov in elementov v sledovih, pa tudi beljakovin z visoko biološko vrednostjo.
    Lahko veš več o koristi gob.
  • Kostanj
    Kostanj je tudi ena najbolj značilnih živil. So okusne same ali v obliki sladke in enako bogate z mnogimi vitamini in minerali. Seveda so bogati tudi z ogljikovimi hidrati in nekoliko kalorični.
    Več o tem lahko izvedete v našem posebnem programu Koristi kostanja.
  • Sl
    Kaj bi padle fige? So izvrstno sadje, ki vsebuje veliko količino vitaminov (zlasti vitaminov B) in mineralov. Uporaben je proti jesenski asteniji in zagotavlja odličen vir energije, pa tudi bogastvo kalcija in železa.
    V našem članku imate več informacij Koristi fige.
  • Dragun
    Je izredno okusno in okusno sadje, ki vsebuje visoke ravni antioksidantov in vlaknin. Zato je ne samo proti zaprtju, ampak tudi za zmanjšanje tveganja za arteriosklerozo.
    V našem članku imate več informacij ugodnosti.
Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeJesen

Dida Boža - Jesenska košarica Dida Bože | ForgeBIT Production (November 2019)