Čaj iz bananinega ali bananovega lupine: kako to narediti

Ste to vedeli koža plodov je zelo bogata z topnimi vlakni, hranilo, ki pomaga pri preprečevanju ali zdravljenju zaprtja, zahvaljujoč temu, izboljšuje tudi prebavni trakt? Prav tako prispevajo vitamini, tako da, če bomo brez. \ t lupine mnogih plodov da je v resnici prav tako užitna kot vaša notranjost, dejansko izgubljamo izredno zanimivo oskrbo z bistvenimi hranili. Če navedemo le en primer: vsebnost vitamina C v koži hruške ali jabolka je še večja od vsebnosti v lupini.

Poudarja zlasti banana lupina , o čigar potrošnji, koristih in lastnostih vse bolj zanimajo večje število ljudi. Praksa, ki prihaja predvsem iz afriških in azijskih kultur, kjer je zelo običajno izkoristiti lupine banan banana za vašo porabo.

Za njegovo porabo ni dvoma, da je najpreprostejša možnost, da jo dobro očistimo, razrežemo na kose in pojemo neposredno. Toda druga možnost je tudi izdelava a čaj iz lupine banana, bolj primerna, če ne želite žvečiti kože, ker se vam zdi neprijetno ali ko preprosto ne marate njenega okusa. Ali si drznete pripraviti z nami?

Kako narediti čaj iz banane ali banane

Sestavine, ki jih potrebujete

1 banana ali banana lupina
1 skodelico vode
Med ali rjavi sladkor (neobvezno) \ t

Koraki za pripravo čaja iz bananovega lupine

Na prvem mestu je zelo pomembno, da očistite bananino lupino pred uživanjem. To storite tako, da kožo operite s toplo vodo, nato dobro sperite s svežo vodo.

Nato bananino lupino položimo na pekač in vsaj eno uro segrevamo pri temperaturi 65 ° C, da se olupi posuši. Ko opazite, da so suhi, jih odstranite iz pečice, in ko so hladni, jih položite s prsti.

Zdaj segrejte v ponev ali ponev, ki ustreza skodelici vode. Ko doseže 80 ° C temperature, dodamo bananovo lupino v ponev, znižamo toploto in pustimo stati 5 minut.

Po tem času služite v skodelici, sladkamo, če želite in pijte. Pripravljen!