Koristna zelenjava proti gripi
V oktobru in novembru je to običajno v primerih sezonska gripa, ena od najpogostejših nalezljivih bolezni po prihodu jeseni in za katero je - kot veste - značilna akutna virusna okužba, ki jo povzroča virus gripe (gripa tipa A, gripe tipa B in gripe tipa C), ki je pogosta pri zmernih območjih.
Dobra možnost, ko gre za preprečevanje gripe, poleg vzdrževanja ustreznih zdravstvenih navad (kot je pravilno pranje rok, ko smo zunaj doma, in ko ga dosežemo, kašelj ali kihanje, ki nosi kašelj ali kihanje v predelu komolca ...), se cepi proti gripi, čeprav je res, da je ta možnost bolj priporočljiva za glavne skupine tveganja.
Kakorkoli že, znotraj. \ T koristna prehrana za gripo, obstajajo določeni zelenjavo in zelenjavo še posebej primerna v tej prehrani za gripo, zahvaljujoč kateri zagotavljajo zanimive zaščitne koristi v zvezi s tem.
Najboljša zelenjava za gripo
Čebula: zdrave koristi za gripo
Je ena izmed najbolj znanih zelenjav v primeru gripe ali prehlada, zaradi različnih ugodnosti, ki jih ponuja v zvezi s tem.
Že v času Grkov in Rimljanov se je uporabljal za zdravljenje prehlada, kašlja ali bolezni grla (običajno je bilo vzeti skupaj z malo soli).
Je zelo dober naravni antibiotik, zahvaljujoč visoki vsebnosti žveplovih snovi, ki zagotavljajo koristne baktericidne lastnosti za boj proti okužbam. Poleg tega olajša izločanje sluzi in zmanjša kataralni proces.
Česen: visoka vsebnost snovi, ki vsebujejo žveplo
Česen postane ena najbolj znanih zelenjav v primeru gripe. Tako kot čebula izstopa zaradi visoke vsebnosti snovi, ki vsebujejo žveplo.
Te snovi zagotavljajo antibiotično korist na naraven način, zato je koristno, da se borimo proti gripi, prehladu in prehladu, saj se pojavijo prvi simptomi.
Peteršilj: spodbuja zdravljenje
Izstopa zaradi visoke vsebnosti vitaminov. Pomaga očistiti in očistiti kri, zahvaljujoč svojim čistilnim prednostim, saj je idealna, ko gre za odstranjevanje strupov iz telesa.
Med vitamini poudarja njeno visoko vsebnost vitamina C, bistvenega hranila, ki je posebej prilagojeno in priporočeno v primeru gripe ali prehlada.
Zelena: idealna za boj proti gripi
Je primerna zelenjava, ko gre za boj proti gripi na naraven način, zaradi česar postane zanimiv vir vitamina C, izstopa skupaj s peteršiljem ali drugimi živili, kot so citrusi.
Zanimiva možnost je, da naredite infuzijo zelene ali juhe zelene in jo vzemite v času prehlada ali gripe.
Slika | JSF539 Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeGripa
