Prednosti in lastnosti jabolčnika

Vsako božično leto vsako leto znatno poveča porabo jabolčnikTa okusna pijača, ki v mnogih državah (še posebej naša) služi za zdravljenje na božičnih večerjah in obrokih v družini družine in prijateljev. Poleg okusa je res, da imamo prebavilno pijačo, ki pomaga uravnavati določene črevesne funkcije, zato postane idealna pijača po obilnih obrokih in večerjah, tako pogostih v tem posebnem času leta. .

The jabolčnik Je alkoholna pijača, ki je na splošno nizko alkoholna, pridobljena pa je iz fermentacijo jabolčnega soka. To je pijača, ki je narejena iz fermentiranega jabolčnega soka. Zato je običajno, da je ta pijača popularno znana tudi kot jabolčno vino (čeprav očitno ni).

Čeprav gre za alkoholno pijačo, je dejansko nizka stopnja, ki ima volumen manj kot 3% do največ 8% prostornine. Medtem ko je s prehranskega vidika 100 cm3. jabolčnika nudijo 4 g alkohola, 6 gramov ogljikovih hidratov in približno 52 kalorij.

Prehranske prednosti jabolčnika

Kot smo na kratko omenili v prejšnjih vrsticah, jabolčnik izstopa kot pijača naravnega izvora z nizko vsebnostjo alkohola, poleg tega, da zagotavlja malo kalorij in ne vsebuje maščob. Če pogledamo kalorije jabolčnika, ugotovimo, da kozarec jabolčnika z manj kot 3% volumna alkohola zagotavlja samo 31 kalorij. Zato bo vse odvisno od stopnjevanja jabolčnika, saj obstaja nekaj sort, ki lahko dosežejo 8 ° alkohola.

Jabolčnik je naravna pijača, ki je bogata z naslednjimi esencialnimi hranili:

  • Vitamini: zagotavlja vitamin C, vitamine skupine B (B1, B2, B3, B6 in B7), vitamin E in vitamin K.
  • Minerali: zagotavlja kalij, cink, magnezij, fosfor in natrij.
  • Druga hranila: kot naravni antioksidanti, ki pomagajo zmanjšati negativne učinke prostih radikalov. Zagotavlja tudi polifenole in peptidne snovi.

Lastnosti jabolčnika

Koristi antioksidantov

Jabolčnik izstopa zaradi svojega bogastva z nekaterimi antioksidativnimi snovmi, na enak način kot vino. Lahko pa rečemo, da bi bila bolj priporočljiva in koristna alkoholna pijača, saj je njen delež v alkoholu veliko nižji.

Zahvaljujoč bogastvu antioksidantov je idealna pijača za zaščito pred njo bolezni srca in ožilja in koronarne bolezni. Pravzaprav izstopa po vsebnosti pektina in pomaga pri preprečevanju miokardnega infarkta in arterioskleroze.

Dobro za zdravje srca in ožilja

Prav zaradi vsebnosti pektina in antioksidantov je jabolčnik idealna pijača za zdravje srca in ožilja ter nam pomaga pri preprečevanju bolezni srca in ožilja.

Pomaga zmanjšati visok holesterol in trigliceride. V posebnem primeru holesterola je to pijača, ki lahko zniža ravni slabega holesterola (LDL) in poveča raven dobrega holesterola (HDL).

Zanimivo je tudi, če obstaja hipertenzija, saj bogastvo antioksidantov in mineralov, kot je kalij, pomaga uravnavati raven krvnega tlaka. Medtem ko je njegova vsebina v kvercetinu pijača, ki preprečuje kapi.

Bogata s prebavnimi encimi

Kot pri jabolkih je jabolčnik zelo prebavna pijača, ki je bogata s prebavnimi encimi pomagajo pri uravnavanju črevesja, tako da je zanimiv v primeru občasnega zaprtja.

Po drugi strani pa tudi pomaga ravnotežje črevesne flore. V tem smislu so nekatere znanstvene študije pokazale, da je to lahko preventivna pijača raka debelega črevesa.

Druge zanimive prednosti, ki jih ne moremo pozabiti

Poleg prednosti zgoraj omenjenega jabolčnika ponuja tudi druge zanimive lastnosti:

  • Je pijača, bogata s polifenoli, kot je kvercetin. Ta spojina pomaga pri preprečevanju alergij naravno.
  • Je čistilna in diuretična pijača.
  • Pomaga pri odstranjevanju sečne kisline in je primerna v primeru visoke koncentracije sečne kisline.
  • Pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi.
  • Uporabno za preprečevanje nastajanja ledvičnih kamnov.

Slike | Rebecca Siegel / Sarah J. / Matt Beldyk Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeAlkohol

Epifiz Bezi Nasıl Temizlenir - Zihin Gözü ilacı - 3. göz (Februar 2024)