Koristi in lastnosti manises

Znano je, da matice vsekakor so zdrava in primerna živila za zdravje, saj pomagajo ohranjati dobro zdravje srca in ožilja ter nas ščitijo pred različnimi boleznimi.

Na primer, pomagajo skrbeti za zdravje srca in znižati visoke ravni krvnega tlaka, zato pozitivno pomagajo v primerih hipertenzije.

Nobenega dvoma ni, da je eden od matice najbolj porabljene so manises, znan tudi kot arašidi ( prednosti arašidov).

V primeru, da uživate v njenem okusu in vam je všeč veliko, je lahko koristno in zanimivo poznati različne prednosti manises.

Koristi in lastnosti manises

  • Vsebina, bogata z vitamini, predvsem niacin ali B3, in E.
  • Zanimiva vsebnost mineralov, zlasti magnezija in fosforja.
  • So dobri antioksidanti, idealni za preprečevanje nastanka raka ali prezgodnjega staranja.
  • Pomaga ohranjati dobro duševno jasnost.

Seveda, kot vsa suha sadja, ne smete pozabiti, da je njegova vsebnost maščobe (in zato tudi kalorij) relativno visoka, zato mora biti poraba vedno zmerna. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.

Tatjana Tišler: Mikroorganizmi kot pokazatelji okolju nevarnih lastnosti onesnaževal (November 2019)