Koristi in lastnosti oljke: dobro proti visokemu holesterolu

The oljčno olje je eden od temeljnih proizvodov v ti Mediteranska prehrana, ki je med drugim pomembna tudi za vzdrževanje zdravega in zdravega načina življenja.

Vendar se v tem primeru ne bomo ukvarjali z oljčnega olja, vendar bomo poskušali ponoviti oljke, iz katere je več kot znano oljčno olje.

The oljke je eno od najbolj emblematičnih dreves španske geografije, čeprav ima prvotno izvor (če sem lahko odveč) v Mali Aziji.

Oljka se že od nekdaj goji po vsej sredozemski kotlini, kjer lahko rečemo, da je bila sveto drevo par excellence in verodostojni simbol miru.

Koristi in lastnosti oljke

Med prednosti in lastnosti oljke najpomembnejši za zdravje, poudarja na primer hipotenzivno delovanje njegovih listov, ki je že desetletja pripisana snovi, imenovani oleoeuropeósido (iridoid).

To pomeni, da je oljka zelo dobra proti hipertenzijahkrati pa je vazodilatator, spazmolitik in antiaritmik.

Ima tudi drugo snov, imenovano oleacein, za katero se verjame, da pomaga pri oleoeuropeozidu pri njegovem hipotenzivnem delovanju.

V vsakem primeru pa je enako koristno pri preprečevanju koronarnih bolezni in ateroskleroze, kar pomaga celo zniževati visok holesterol (zmanjšanje LDL holesterola in poleg tega povečanje HDL holesterola).

Poleg tega je njegova uporaba kot domača sredstva za migrene. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.