Beta-karoten: koristi za zdravje
Pred časom sva se pogovarjala o tebi korenček za strojenje, predvsem zato, ker je idealna hrana, ko gre za pridobivanje naravna porjavelost.
To je zato, ker vsebuje beta karotenpopolnoma naravna rumenkasta spojina, ki jo najdemo v številnih živilih, ki ima sposobnost postati vitamin A v našem telesu.
Ne samo, da lahko pomaga koži pri tan. Prav tako pomaga zaščititi naše telo pred boleznimi, kot je rak, zaradi svojih očitno antioksidativnih lastnosti.
Zato je koristen, saj je zanimivo vedeti, kateri so glavni koristi beta-karotena.
Beta-karoten: koristi in lastnosti za zdravje
The beta karoten Je snov, ki je topna v maščobah in spada v družino karotenoidov.
Zanimivo je, da poraba živil, bogatih s to snovjo, preprečuje nastanek raka, zahvaljujoč svoji antioksidantni lastnosti, ki je sposobna zmanjšati možnost za tovrstne bolezni.
Uporabna je poleti, še posebej ko gre za pripravo kože za strojenje. Zato mnogi zdravniki in strokovnjaki za lepoto in estetiko priporočajo uživanje naravnih sokov, bogatih s korenjem, marelicami, papajo ali breskvami.
Živila, bogata z beta karotenom
- Korenček.
- Špinača
- Sladki krompir
- Melon
- Buča.
- Brokoli
- Mango
- Peach
- Marelica
- Papaya
- Rdeča paprika
- Paradižnik
Več informacij | Beta-karoten (Botanical-Online.com) Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
