Ustekleničena voda: kako jo izbrati in kaj iskati

Voda je nepogrešljiv element za življenje človeka in za vsa živa bitja. Poleg tega, da je nepogrešljiv element, je to tudi dobro, do katerega imamo vsi pravico in v mnogih delih sveta je to malo redek ali neobstoječ vir.

Kakor je redka, jo moramo ohraniti, jo dobro izkoristiti in ne zapraviti.

V nekaterih primerih smo namenili več delovnih mest, v katerih bralce obveščamo o koristih, ki jih voda prinaša zdravju našega organizma, naši higieni, telesni in doma, pa tudi nekaj nasvetov za odgovorno uporabo.

V tem delovnem mestu so informacije usmerjene, da nas vodijo o tem, kaj voda izbrati za pijačo, ki je lahko bolj zdrava kot mnogi, ki jih lahko vidimo na trgu.

Pri kakšnih podrobnostih ali elementih kompozicije moram biti pozoren pri iskanju vode za zdravo prehrano?

Poudariti je treba, da je mineralna voda, ki se polni za kasnejšo porabo, čista voda, je šla skozi različne procese kontrole kakovosti, optimalno kontrolo, tako da voda nima mikroorganizmov in bakterij, primernih za uživanje.

Na trgu najdemo številne blagovne znamke ustekleničene mineralne vode, če pogledamo, vidimo, da se sestava med njimi razlikuje, da so lahko različne.

Nekateri so magnezijev, kalcijev, alkalni ali bikarbonatni magnezij z nizko vsebnostjo natrijate klasifikacije so odvisne od vrste kamnin, ki obstajajo ali so prisotne v izvirih, kjer so nastale te vode, njihovega izvora.

Poleg naravnih mineralnih vod s konstantno mineralizacijo ali stabilno kemično sestavo lahko najdemo vode iz izvirov, v katerih je mineralizacija spremenljiva.

Prav tako bomo našli vodo, ki je šla skozi zdravljenje, kot je odstranjevanje vodnega kamna, vode, ki so bile osmotizirane, da bi postale pitne, pripravljena pitna vodate vode prihajajo iz različnih ali večih porekel.

V primeru. \ T voda z ustekleničenim plinom Razlikujemo lahko tudi dva tipa, tisti, ki ima v svoji sestavi zemeljski plin, ker je njegova narava karbonska, to pomeni, da je plin spomladi ali pa mu je dodan ogljikov dioksid.

Pred izbiro ustekleničene vode moramo pogledati njeno etiketo, kjer bomo našli informacije o njenem izvoru in kaj je v njegovi sestavi.

Lahko se posvetimo njihovi mineralizaciji Šibka mineralizacija, so tisti, ki imajo suh ostanek višji od 50 mg / l in nižji od 500 mg / l, tisti s. \ t zelo šibka mineralizacija imajo suh ostanek pod 50 mg / l in v. \ t močna mineralizacijasuhi ostanek, ki ga vsebujejo, presega 500 mg / l.

Različne študije svetujejo, da ljudje, ki trpijo zaradi hipertenzije ali ki imajo ledvične kamne, uživajo zelo slabo mineralizacijsko vodo, se izogibajo močno mineraliziranim vodam in imajo visoko vsebnost natrija.

Med široko paleto ustekleničene vode, ki je na voljo na trgu, izberite tisto, ki najbolj ustreza vašim potrebam, pri iskanju oznak za njihov izvor in sestavo.

Ne pozabite piti vsaj dveh litrov vode na dan, čeprav bo količina vode, ki jo mora vsakdo piti, odvisna od dnevnih aktivnosti, ki jih opravimo, če vadimo, izgubimo več tekočine in bomo morali več hidratizirati.

Temperatura je še en dejavnik, ki vpliva, ker ko je vroče, pijemo več tekočin, starost, ki jo imamo, hrano, saj nam veliko živil, ki so del naše prehrane, zagotavljajo tudi vodo. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeVoda

The Great Gildersleeve: Leroy's School Play / Tom Sawyer Raft / Fiscal Report Due (Marec 2024)