Kalorije mleka

The mleko To je zelo pomembna hrana za zdravje, zlasti za najmlajše, saj vsebuje kalcij, mineral, ki pomaga kostim ostati zdrave in močne.

V infantilni fazi se ponavadi priporoča, da jemljejo polnomastnega mleka, z vsemi hranili in zdravimi maščobami v mleku. Toda, ko smo v odrasli dobi, predvsem pa trpimo visokih trigliceridov o visok holesterolali želimo celo izgubiti težo, priporočljivo je, da se odločimo za polposneto ali posneto mleko.

Zato je koristno vedeti kalorij mleka, odvisno od vrste mleka, ki ga želimo piti.

Kalorije mleka

Kalorije mleka

Vrsta mleka

Kalorije

Polnomastno mleko (3,5%)65
Posneto mleko (1,5%)48
Posneto mleko (0,3%)35
Prebiotično mleko60
Sojino mleko30

Več informacij o kalorijah drugih živil

  • Kalorije sadja
  • Kalorije oreškov
  • Kalorije iz maščob, olj in omak
  • Kalorije stročnic
Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeKalorije hrane Mleko

UPOZORENJE: Mleko, banane i jabuke vam UGROŽAVAJU zdravlje jer ih jedete u POGREŠNO VREME! (November 2019)