Zelena: neverjetne koristi, lastnosti in kontraindikacije

Čeprav zelena Znano je predvsem kot hrana, resnica je, da rastlina zelene (Apium graveolen) ponuja zanimive koristi in zdravilne lastnosti, kot tudi sama rastlina.

Resnica je, da zelena z vidika prehranjevanja izstopa zaradi vsebnosti v vodi, mineralih in vitaminih. Poleg tega gre za hrano z nizko vsebnostjo maščob in s tem za kalorije, ki skupaj s svojo visoko vsebnostjo vode predstavlja idealno možnost pri prehrani za hujšanje.

Toda z zdravilnega vidika najdemo veliko raznolikost koristi in lastnosti: je odličen diuretik in čistilo telesa, pomaga pri zadovoljevanju apetita, je dober prebavni in tudi zanimiv v primeru gripe in prehlada.

Seveda se pri običajnem uživanju običajno vprašamo, kakšne so kontraindikacije zelene kot tudi njihove stranske učinke.

Glede na svoje lastnosti zelene, je priporočena zelenjava v času očistiti ledvice, s spodbujanjem ledvic in s pomočjo pri odstranjevanju odpadkov.

Koristi zelene

Velika depurativna

Zaradi vsebnosti kalija je zelena idealna za stimulacijo tvorbe urina in pomaga telesu preprečevati zadrževanje tekočine na eni strani in na drugi strani odpravljati toksine. Zeleni sok je v tem pogledu idealen, še posebej, če ga vzamemo na prazen želodec.

Naravni odvajalec

Pomaga olajšati zaprtje povsem naravno, še posebej, če je zaprtje točen zaradi živcev ali stresa.

Uporabno za dobro prebavo

Zahvaljujoč svoji vsebnosti mineralov pomaga pri nevtralizaciji zgagahkrati pa pomaga pri želodčni razjedi in prebavi.

Ugoden za hujšanje

Deluje kot zasičenje v času zmanjševanja želje po jesti proizvode in živila, bogata s sladkorjem. Skupaj z dejstvom, da gre za hrano, ki izboljša presnovo in je tudi nizko vsebnost maščob in kalorij, je idealna izbira v prehrani za hujšanje.

Pomaga odstraniti ledvične in žolčne kamne

Zeleni sok pomaga razgraditi ledvične in žolčne kamne, seme pa so uporabne za zdravljenje okužb sečil.

Pomiri živčni sistem

Zaradi prisotnosti organskih alkalnih mineralov je zelena odličen relaksant in je idealna za ljudi z anksioznostjo, stresom in nespečnostjo.

Glavne lastnosti zelene

The zelena Je ena izmed idealnih zelišč za naše ledvice, saj stimulira te organe, da odstranijo ostanke, ki jih naše telo ne potrebuje.

Lahko celo razredči sečne kisline bolečine v sklepih, ki delujejo kot protivnetno. Zato je znan kot nepogrešljiva hrana v prehrani za revmatizem in protin.

Pomaga zmanjšati krvni tlak v primerih hipertenzijain zaradi svojih najpomembnejših vrlin je koristen pri preprečevanju raka.

Atributi zelene, skratka

  • Stimulant ledvic, ki pomaga očistiti naše telo.
  • Čisti telo
  • Odpravlja sečno kislino iz sklepov.
  • Zmanjšuje krvni tlak

Kontraindikacije in neželeni učinki zelene

V nosečnosti se ne priporoča uživanja, ker lahko povzroči splav zaradi prisotnosti glukozida, ki ga lahko povzroči, čeprav med dojenjem ni nobene kontraindikacije.

V primeru prebavnih ali želodčnih težav je priporočljivo, da ga kuhate in se izogibate porabi surovine, saj je v teh situacijah težko prebavljiva.

Zaradi diuretičnega učinka lahko povzroči povečanje produkcije kontraproduktivnega urina pri bolnikih z vnetji mehurja ali poškodbami v resnih ledvicah.

Pri ljudeh, ki so občutljivi na katero od njegovih spojin, lahko povzročijo alergijske reakcije.

Poleg tega lahko prekomerno uživanje povzroči slabo prebavo in želodčne težave. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeHrana

Grozdni izvleček OPC: Temelj človeškega zdravja (Februar 2024)