Čokolada in tveganje za osteoporozo

Glede na novo študijo, ki je bila pred kratkim objavljena, tiste starejše ženske, ki uživajo čokolado tveganje za trpljenje dnevno osteoporozekosti, ki so veliko bolj krhke od tistih, ki jih običajno ne uživajo.

Poznamo veliko koristi čokoladepredvsem zato, ker je to hrana, ki lahko sprosti stres in tesnobo, izboljša koncentracijo, sprošča mišice in lajša nemirne misli.

V tem smislu je tudi znano, da temna čokolada pomaga preprečevati nastanek različnih bolezni srca in ožilja, predvsem zaradi osnovnega problema: zvišuje raven HDL holesterola.

Čokolada bi povečala tveganje za osteoporozo

V zvezi z novo študijo, ki so jo izvedli znanstveniki z univerze Western (Avstralija), in pred kratkim objavljena v izdaji American Journal of Clinical Nutrition, predlaga, da čokolado To je lahko škodljivo za zdravje kosti, zlasti pri tistih ljudeh, ki ga dnevno zaužijejo.

Zaradi tega so strokovnjaki priporočili, da se čokolada uživa vsaj dvakrat na teden in da je predvsem čokolada temna. Zato se je treba izogibati prekomernim količinam čokolade, še posebej, če jo jemljemo dnevno.

Ne pozabite, da obstaja vrsta nasveti za preprečevanje osteoporoze ki vam lahko pomagajo v večji ali manjši meri.

Via | American Journal of Clinical Nutrition Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeČokolada

Kdo ne bi smel jesti soje? (Oktober 2019)