Kava z medom: prednosti in lastnosti
Milijoni aparatov za kavo se vsako jutro pripravijo v mnogih hišah v naši državi in v drugih državah praktično po vsem svetu. In ni dvoma: kavo Je ena izmed najbolj porabljenih pijač. Zelo smo pridelovalci kave. V večini primerov se pije zaradi užitka, čeprav ga lahko vzamemo tudi po navadi ali rutini.
Lahko bi rekli, da čas ne gre zaman za okus kave. Kot zagotovo veste, sveža kava ima grenak naravni okus. Ampak samo, ko gre za kavo, svežo iz aparata za kavo, ko minejo minute in se začne ohladiti, in čas mineva, se grenak okus izgubi, malo po malo. Še posebej, če se ponovno segreje. To je okus, ki "zadene" veliko ljudi in dejansko ne mara veliko. Zato je v večini primerov skodelica kave sladkana, običajno s sladkorjem.
Res je, da je v resnici veliko Koristi kave same in brez sladkorja, da je lahko grenak okus za mnoge ljudi zelo močan ali celo neprijeten, zato je sladkanje hitra in enostavna možnost za njegovo enostavno odstranitev. Toda kaj je sladilo, ki se uporablja? Razen v redkih primerih, ko se uporablja katero koli sladilo, ker lahko pride do neke vrste kontraindikacije (na primer v primeru sladkorne bolezni, diete za hujšanje ali če ne želite zaužiti drugega sladila), v večini primerov izberete rafinirani sladkor. Vendar pa Ste pomislili na sladkanje kave z medom?.
Sladko kavo z medom
V zadnjih letih sladko kavo z medom postaja priljubljena izbira za sladkanje kave, zlasti z postanejo bolj naravno sladilo in tudi s številnimi drugimi prednostmi, ki jih naše telo izenači, pri tem pa upošteva prednosti in lastnosti, ki jih nudi.
In če razmišljamo o tem, zakaj je normalno, da v kavo polivamo dve ali tri čajne žličke belega sladkorja in ne medu, ki je veliko bolj priporočljivo in zdravo sladilo? Dokončno moramo razmišljati o navadah in rutini, ki je pomenila, da vsako jutro pripravimo aparat za kavo, da postrežemo kavo v našo najljubšo skodelico in dodamo sladkor.
Koristi kave z medom
- Pijte zelo bogato z antioksidanti: Če je kava izjemno bogata polifenoli, ko dodamo med kot sladilo, se ta kakovost poveča zaradi antioksidativne sposobnosti te naravne hrane. V zvezi s tem so številne študije pokazale, da temnejši med vsebuje več antioksidantov. Kot veste, so antioksidanti bistveni za zmanjšanje negativnih učinkov prostih radikalov.
- Pijača za prebavo:
- Idealno, da nas aktivirate: kava je spodbudna pijača, ki nam pomaga aktivirati in dvigniti našo budnost, saj je uporabna za izboljšanje koncentracije dlje. Ko sladkamo z medom, prispevamo tudi naravne sladkorje, zato se njegova energijska moč povečuje.
- Dobra pijača za športnikepredvsem pri vzdrževalnih športnikih, saj kava poveča mišično moč. Poleg tega pomaga pri boljši fizični odpornosti med praznovanjem tekmovanj.
- Krepi naš imunski sistem: kava je zelo bogata s polifenoli, naravnimi antioksidanti, ki ščitijo naš imunski sistem. Poleg tega ga med pomaga krepiti naravno.
Kako pripraviti kavo z medom
Za naredite kavo z medom v resnici morate slediti istim korakom, kot jih običajno spremljate vsak dan. To naredite tako, da pripravite aparat za kavo z vašo najljubšo mleto kavo, da se zažge in ogreje, dokler se ne dvigne in se naredi.
Nato jo servirajte v skodelico ali kozarec in preden se ohladi, dodajte eno ali dve čajni žlički medu. Mogoče se zdi, da je okus radoveden, vendar se boste navadili.
Slike | Pete / Purple Sherbet Photography / Sam Howzit Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeKava
