Hladno in gripa poleti: koristni nasveti za naravno zdravljenje
Čeprav se nagibamo k povezovanju prehladi, gripi in prehladu Kot nalezljive bolezni, izključno za jesenske in zimske mesece, je resnica, da se lahko v poletnih mesecih pojavijo in pojavijo. Na primer, res je, da je prehlad ponavadi polnejši od gripe, saj se virus, ki povzroča to bolezen, nagiba, da se skrči predvsem v hladnejših časih.
Kot pravijo mnogi strokovnjaki, gripa in mraz nista samo zimske bolezni. Da, glede na to, da je v poletnih mesecih okolje zaradi povišanja temperature ponavadi toplejše, je potrebno, da je imunski sistem oslabljen ali v nizki obliki.
To pomeni, da kljub temu, da virus v teh mesecih ne predstavlja toliko pojavnosti, je dovolj, da je organizem naklonjen okužbi, tako da se okužba pojavi zlahka.
Glavni vzroki gripe in prehladov poleti
Medtem ko je v zimskih mesecih običajno, da se zmanjša naša obramba zaradi zmanjšanja dnevne svetlobe, spremembe sezone in prihoda mraza (ki nazadnje vplivajo na hormonsko neravnovesje), se poleti pojavljajo drugi elementi, ki lahko vplivajo na zmanjšanje krepitve našega imunskega sistema in ki so navadno bolj nagnjeni k okužbi.
Med temi vzroki in najpogostejšimi ter običajnimi elementi lahko omenimo naslednje:
- Klimatska napravaKdo ni prehladil s klimatsko napravo? Ali v avtomobilu ali v trgovini, lahko pretirana uporaba klimatske naprave vpliva na širjenje prehlada in gripe, zlasti zaradi spremembe temperature, ki se v nekaj sekundah pojavi od toplote do mraza. Pravzaprav se štejejo za enega glavnih vzrokov, ker znižujejo obrambo našega telesa, ko virus "izkoristi" napad na naš imunski sistem.
- Nizek vnos tekočine: poleti, ker se ponavadi veliko znojimo in zato lažje dehidriramo, je pomembno, da vzdržujemo zadostno hidracijo s pitjem veliko tekočine.
- Pijte zelo hladne pijače: ko pijemo hladne ali zelo hladne napitke, trpi grlo in postajamo idealen kraj za okužbo.
- Dolgotrajna izpostavljenost soncu: čeprav je izpostavljenost soncu, ki se na primeren način izvaja na sonce, zelo koristna, ni toliko, če greva mimo, saj povzroča določen "stres" v našem imunskem sistemu.
- Sledite nezdravi in uravnoteženi prehrani: poleti, še posebej med počitnicami, je pogosteje jesti nič in tudi slabo, še posebej, če smo na plaži ali v bazenu. Posledično se lahko pojavijo pomanjkljivosti v prehrani, ki vplivajo na zmanjšanje obrambe.
Kako zdraviti gripo in mraz poleti naravno
Infuzija ingverja
The ingver je verjetno ena najučinkovitejših naravnih možnosti pri zmanjševanju najbolj motečih simptomov prehlada ali gripe, saj deluje protibakterijsko, analgetično in antipiretično, kar nam nedvomno omogoča boljše počutje.
Za pripravo infuzije potrebujete samo žlico naribanega svežega ingverja in jo vključite v skodelico vrele vode. Stisnite pol limone in dodajte sok v infuzijo. Nato lahko, če želite, dodamo med za sladkanje.
Eukaliptus spreji
O tem evkaliptusov dim O tem smo že govorili ob drugih priložnostih. Znan tudi kot evkaliptusov spreji, so zelo koristne, ker Pomagajo pri lajšanju draženja grla in odpirajo dihalne poti, zahvaljujoč priznanemu izkašljevanju.
Za pripravo hlapov ali izparevanja morate segrevati vodo. Ko zavre, ugasnite ogenj in ga vključite v veliko skledo ali veliko posodo. Nato dodamo liste evkaliptusa ali nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa. Na glavo položite brisačo, pokrijte obraz in poskusite dihati vso paro, ki jo sprosti evkaliptus.
Infuzija česna, limone in medu
The česen Znana je kot močna superhrana, ki je idealna za boj proti številnim boleznim Zagotavlja antiseptične lastnosti še posebej koristno za telo, da se lahko bolje spopade z gripo, mrazom in drugimi okužbami. To kakovost dolgujemo prisotnosti Allicin, glavna spojina česna.
Čeprav lahko jeste česen zdrobljen neposredno, če se počutite slabo, se lahko odločite za to v infuziji. To naredite tako, da odstranite dva majhna stroka česna in ju zelo razrežite. Nato pripravite infuzijo z ekvivalentom ene skodelice vode.Medtem ko voda zavre del limone na pol in jo stisnemo, da dobimo ves svoj sok. Ko voda zavre, dodamo nasekljani česen, limonin sok in malo medu. Pripravljen!
Slike | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeGripa
