Zaprtje med nosečnostjo. Vzroki in kako se jim izogniti
Nosečnost je ena najsrečnejših stopenj za žensko. V devetih mesecih gestacijskega obdobja boste v sebi začutili, kako majhen plod raste in se razvija malo po malo, dokler ne postane lep otrok.
Toda vse ne bo pot vrtnic. Med nosečnostjo bo prišlo do trenutka, ko bo ženska utrpela množico nelagodja, bolečin in stanj, ki lahko vplivajo na njeno dobro počutje na splošno. In med vsemi, je vredno poudariti a blago zaprtje v večini primerov je lahko zelo nadležno.
Če se v tem trenutku znajdete v tej situaciji, ne skrbite, ker je popolnoma normalno. Razlog, zakaj večina žensk trpi zaprtje med nosečnostjo, je posledica proizvodnje progesteronahormon, ki se proizvaja v velikih količinah in je odgovoren za sprostitev mišic črevesnih sten.
- Kaj je progesteron in za kaj se uporablja?
Vendar pa povzroča enak učinek v votlinah prebavnega sistema, ki lahko dolgoročno povzroči jasen primer zaprtja pri ženskah. Še posebej, če to vodi življenje preveč sedeče in plod pridobiva na velikosti.
Nasveti za zdravljenje zaprtja v obdobju brejosti
Toda nič ne skrbi! Že veste, da iz NatureVia radi skrbimo za vas ves čas, še posebej, če boste na svet pripeljali novega otroka. V tem smislu vam bomo skozi ta članek dali vrsto nasvetov, ki vam bodo pomagali narediti ta dolg proces lažji:
Potrebno je povečati porabo vlaken
Vlakna so ena od tistih naravnih hranil, ki so zelo koristna za našo črevesno floro. Dejstvo je, da zmanjšuje možnosti za trpljenje driske in zaprtja, zato vam bo večkrat pomagalo, da greste v kopalnico.
Med živili, ki so bogata z vlakninami, je treba poudariti pšenične žitarice, zelenjava, kot so fižol, grah in fižol. Tudi oreški, kot so mandlji, imajo visoko koncentracijo vlaknin. Končno, sadje, kot so slive, grozdje, rozine in kivi So pomemben vir tega hranila.
- Zaprtje: simptomi, vzroki, zapleti in zdravljenje
Pijte vsaj dva litra vode
Pijača precejšnje količine vode se zdi bistvena tudi med nosečnostjo vlaži in obnavlja vso tekočino v plodovnicimedtem, ko je ženska zagotovo manj nagnjena, da trpi črevesni račun kot zaprtje, ki je lahko najbolj moteče v obdobju brejosti.
Opravite dnevno telesno aktivnost
Stalna in dnevna telesna aktivnost ima zelo pomembno vlogo tudi pri poslovanju od zaprtja med nosečnostjo. Vendar pa morate upoštevati nekatere prostore.
Prav tako ne gre za opravljanje prevelike intenzivnosti, saj to morda ni koristno za otroka. Z odhodom hodi 20-30 minut Na blag način bo več kot dovolj, da se izognete driski ali zaprtju.
Posvetujte se z ginekologom ali zdravnikom
Če opazite, da noben od teh nasvetov, o katerih smo razpravljali, nima učinka, je najboljše kar lahko storite obiščite ginekologa ali svojega splošnega zdravnika da bi vam lahko podrobneje preučil vašo situacijo.
Od tam lahko celo predpisate nekaj probiotičnih ali posebnih odvajalnih zdravil za nosečnice, ki vam lahko zagotovo pomagajo, da se poslovite od zaprtja med nosečnostjo.
- Nasveti za zaprtje: kako ga razbremeniti naravno
Vidiki, ki jih je treba upoštevati pri zaprtju med nosečnostjo
Zdaj, ko ste vsi spoznali nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo, da se poslovite od zaprtja, bomo ta članek zaprli, da bi rešili nekatere dvome, ki se tako zelo pojavljajo:
- Ali sta Plantaben in Micralax ustrezna? Nobene težave ni pri uporabi teh dveh zdravil. Pravzaprav ima Plantaben naravno sestavo, zato nima nobene kontraindikacije. Micralax je gel, ki ga nanesemo neposredno na rektalno področje.
- Je lahko nevarno stisniti? Ne gre za nevarnost za sam plod. Toda če preveč stisnemo, se lahko na dolgi rok pojavijo hemoroidi, ki so lahko zelo boleči. Zato bodite previdni.
Ni dvoma, da nosečnosti To je izredno pomembna faza v življenju ženske, ki prinaša toliko radosti in iluzije kot zelo različne negotovosti. Torej, če naletite na zaprtje težave v tej lepi fazi, poskusite dati rešitev, da se prepreči nepotrebno nelagodje.
- Plantaben: za kaj je, kdaj ga vzeti in stranske učinke
