Kontraindikacije zelenega čaja: kadar ga ni priporočljivo jemati
Veliko smo govorili o prednosti zelenega čajain vključili smo ga v številne recepte, ki smo jih priporočili. Vendar pa moramo upoštevati tudi to škodljive učinke, ali je porabljen v presežku ali da njegove lastnosti lahko poslabšajo zdravstveno stanje, ki smo ga imeli prej.
Če ste prebrali naš članek o kavi in kontraindikacijah, ki jih predstavlja, boste videli, da smo vam povedali nekaj zelo podobnega. To je zato čaj (v vseh svojih različnih sortah) \ t vsebuje kofein. Čeprav, da, moramo pojasniti, da je v primerjavi s kavo njegova vsebina očitno precej nižja.
Na primer, ko skodelica kave vsebuje med 60 in 120 miligramov kofeina, skodelica zelenega čaja prispeva med 10 in 15 miligramov. Še več, ali ste vedeli, da je črni čaj sorta čaja, ki ima največ kofeina? Pravzaprav prispeva od 25 do 100 miligramov.
To pomeni, da ima lahko kava do 5-krat več kofeina kot enaka količina zelenega čaja. Kakorkoli že, če vam je zdravnik priporočil, da zmanjšate kofein, upoštevajte to.
Kaj se lahko zgodi, če pijemo preveč zelenega čaja
Začeli bomo z govorjenjem o učinkih, ki jih ima zeleni čaj, ko se porabi v večji količini, kot je priporočeno. Zato moramo najprej vedeti, kakšen je priporočeni znesek. Od takrat Vnos kofeina mora biti manjši od 200 miligramov na danTo pomeni pijte manj kot 5 skodelic zelenega čaja na dan.
V primeru prekoračitve količine, ki smo jo navedli, se lahko pojavijo neželeni učinki zaradi presežnega vnosa. Med temi učinki so lahko omenjene spremembe razpoloženja, kot so povečana živčnost ali povečana razdražljivost, kar je povezano tudi s težavami s spanjem.
Prekomerno uživanje zelenega čaja nam lahko povzroči tudi zmedenost, glavobol, omotico in zvonjenje v ušesih. Lahko vpliva na prebavni sistem, ki povzroča bruhanje in drisko, kot tudi kislost v želodcu. Lahko povzroči nepravilno bitje srca v našem srcu in - ker njegova vsebnost kofeina deluje na naš živčni sistem - možno je tudi, da povzroča tresenje in celo konvulzije.
Zato se spominja, kot je vedno rekel, ekscesi niso dobri, zeleni čaj pa ni izjema.
Kontraindikacije zelenega čaja
Čas je, da se pogovorimo o kontraindikacijah, torej o situacijah, v katerih te pijače ne bi smeli jemati, da bi se izognili neželenim učinkom ali poslabšanju zdravstvenega stanja. Ljudje, ki trpijo zaradi nekaterih naslednjih zdravstvenih težav: glavkom, hipertenzije, razjed v želodcu, refluks kisline ali anemija.
Pazite na prekomerno porabo
Kot smo že omenili, uživanje prevelike količine zelenega čaja lahko povzroči določene stranske učinke, predvsem zato, ker presegamo 190 mg. priporočena dnevna količina kofeina.
Tako se lahko pojavijo simptomi, kot so visok krvni tlak, bruhanje, glavobol in omotica, aritmije, nespečnost in živčnost.
Interakcija z nekaterimi zdravili in zdravili
Prav tako morate vedeti, da je lahko interakcija zelenega čaja z nekaterimi zdravili, ki jih jemljete zaradi zdravljenja, škodljiva. Med seznami zdravil, ki jih lahko mešamo z zelenim čajem, spadajo tisti, ki imajo v svojih spojinah efedrin, klozapin, litij, inhibitorje monoaminooksidaze (MAOI) in fenilpropanolamina. Kakorkoli že, idealno je, da preverite, kdaj jemljete zdravilo s svojim zdravnikom, če iz kakršnega koli razloga ni združljivo s kofeinom ali zelenim čajem.
Lahko vpliva tudi na delovanje sibutramina, zdravila, ki se medicinsko uporablja za zdravljenje debelosti.
Nosečnost in dojenje
Med nosečnostjo so tisti, ki priporočajo pitje samo do dveh skodelic na dan, drugi strokovnjaki pa namigujejo, da zelenega čaja ne smete zaužiti zaradi njegovih učinkov na otrokov živčni sistem. Zato vam svetujemo, da vprašate svojega zaupanja vrednega zdravnika, ki pozna vaš primer, in boste vedeli, kaj je primerno za vas in vašega otroka.
Vendar pa ni nobene gotovosti o učinkih zelenega čaja na plod, ker so nekatere raziskave pokazale, da se lahko zgodi otroku in povzroči nekatere nepravilnosti v njegovem živčnem sistemu. Iz tega razloga se ne priporoča le njena poraba med nosečnostjo, ampak tudi med dojenjem.
Ni primerno za otroke
Čeprav je znano, da zeleni čaj vsebuje manjšo količino kofeina kot zeleni čaj, \ t To ni priporočljiva pijača za otroke, tudi če se porabi v majhnih količinah.
Ni priporočljivo jemati ga na prazen želodec
Zaradi vsebnosti v taninu, ko zeleni čaj uživamo na prazen želodec, lahko povzročimo zgago in zaprtje. Poleg tega moramo v primeru. \ T zgaga in razjede.
Če povzamemo, spodaj navedemo, kdaj ni primerno piti zeleni čaj:
- Ko zaužijemo določena zdravila in zdravila.
- Ni priporočljivo med nosečnostjo in dojenjem.
- Ni primerno za otroke.
- Zmerno porabo v primeru zgage, razjed in drugih prebavnih težav.
