Zdravila za sadje
The sadje So skupaj z zelenjavo in zelenjavo ena najbolj naravnih, zdravih in zdravih živil. So bogate z bistvenimi hranili za naše telo in nam zagotavljajo vse vitamine in minerale, ki jih potrebujemo vsak dan.
Vsako sezono lahko uživamo v določenem številu plodov (to je posebnost teh občutljivih živil), čeprav je tudi res, da danes lahko najdemo veliko sadja praktično kadarkoli v letu (to je primer npr. banane ali jabolka).
Med lastnosti plodov Najpomembnejše, ki jih najdemo v teh čudovitih živilih, lahko poudarimo ne le z visoko vsebnostjo hranil in antioksidantov, temveč tudi z nizko kalorično vsebnostjo (razen kokosa ali avokada), z visoko vsebnostjo vode, ki je bistvena ne le takrat. izgubiti težo ali izgubiti težo, ampak skrbeti za naše zdravje in preprečiti pojav mnogih bolezni.
Poleg dejstva, da je nujno zaužiti vsaj 5 obrokov na dan svežega sadja ali zelenjave zdravljenje s sadjem je lahko odlična izbira za določene letne čase, bodisi zato, ker smo potopljeni v spremembo sezone ali očistimo naše telo (če vas zanima ta tema, lahko preberete več o tem čiščenje s sadjem).
Kaj je sadno zdravljenje?
Čeprav je res, da je ime zdravljenje s sadjem lahko vodi k razmišljanju, da je težko slediti ali redko, kar v resnici le malo ljudi ve, da preprosto temeljijo na nadaljevanju uživanja sadja le nekaj dni.
To sadno zdravljenje se lahko celo šteje za verodostojno monodietasčeprav z jasno razliko: ni sestavljena iz izključne prehrane, ki temelji na eni sami hrani, saj je običajno, da se uživanje več plodov združi v enem dnevu kot način, da se preprečijo morebitne izgube vitaminov ali mineralov.
Spomladi pozdravi sadje
Pomlad je svetla, prijetna sezona, katere povečanje sončne svetlobe in najbolj značilne barve, ki nam jih narava pomaga pri dvigovanju razpoloženja in vsakodnevnemu počutju.
Ampak kot vsaka sprememba sezone je normalno, da naš organizem postane malo neuravnotežen.
Dober zdravilo za pomlad na začetku sezone je potrebno dve ali tri dni porabiti nekaj grenkih solat s sadjem.
Poleti zdravi sadje
Čeprav poletje ne prihaja do sredine junija (več o tem lahko preberete v našem posebnem odpiranju poletja), se lahko to sadno zdravilo izvede v maju ali juniju.
V teh mesecih lahko začnemo uživati užitne češnje ali marelice. Ta sadja lahko zaužijete dva ali tri dni. Potem lahko podaljšate še dva ali tri dni na osnovi drugega sadja in zelenjave.
Jesensko zdravljenje sadja
Prehod od poletja do jeseni ima večje posledice v našem telesu in našem zdravju. Gre za prehod toplote na veliko hladnejši čas, zmanjšanje sončne svetlobe pa povzroči destabilizacijo naših hormonov, kar vpliva na naše razpoloženje.
Dobra možnost je, da uživate več dni v lastnostih fig in persimmons. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
