Depresija jeseni
V mnogih trenutkih ste slišali za to, in celo na neki točki v vašem življenju ste se tako počutili. Govorimo o ti jesenska depresija.
Ne smemo pozabiti, da je to znano tudi kot jesenska astenijaČeprav je res, da zelo malo ljudi ve, kaj je, še posebej, kaj je povezano s sezono leta, v katerem se ponavadi pojavi.
V vsakem primeru obstaja vrsta Živila proti jesenski asteniji koristno
Toda kaj je jesenska depresija? Ali je začasna ali se lahko ohrani skozi čas?
Jesenska depresija
The jesenska depresija Sestavljen je iz motnje (znane tudi kot sezonski afektivni sindrom), za katero je značilen niz dejavnikov, ki imajo psihosomatski izvor, ki se pojavlja pri ljudeh, ko je jesen napredovala, in v hladni sezoni.
Na splošno velja, da ženske pogosteje prizadenejo ženske kot moške, zlasti tiste, ki so stare od 40 do 55 let.
Izvor te motnje ni natančen, čeprav mnogi strokovnjaki to zagovarjajo vzrok jesenske depresije To je povezano z različnimi hormonskimi spremembami, ki jih organizem doživlja kot posledica zmanjšanja sončne svetlobe.
Simptomi jesenske depresije
- Malo želje za izvajanje dejavnosti.
- Apatija in žalost.
- Pomanjkanje zanimanja
- Razdražljivost in slabo razpoloženje.
- Motnje hranjenja.
- Pojav nespečnosti.
Izogibajte se ali rešujte jesensko depresijo
Kot zagovarja veliko strokovnjakov, gre za vrsto depresije, ki sčasoma izgine.
Narava je pametna in se odločimo za sezonska živila, ki nam bodo pozitivno pomagala proti jesenski depresiji in asteniji, predvsem zato, ker gre za živila bogata z vitamini B, kot so fige ali gobe.
Poskusite tudi ostati aktivni in vadite redno vadbo, kar vam bo pomagalo, da se ne počutite žalostno ali depresivno. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeJesen
