Odkrijte živila z razstrupljevalnimi lastnostmi
Če ste predlagali osvoboditev organizma iz zbranih toksinov med božičnimi prazniki, spodaj vam ponujamo seznam ustreznih živil za ta namen in njihove lastnosti.
V teh dneh, ko božič traja, je hrana, ki jo jemo, običajno bolj kalorična, zato so obroki tudi težji, ne da bi pozabili na vnos reprezentativnih ali tradicionalnih sladkih živil teh dni v letu. 
Torej, če ste se odločili, da osvobodite svoje telo iz vseh teh akumuliranih toksinov, lahko začnemo z razreševanjem. Čiščenje telesa je očiščenje prekomernih toksinov, ki se nahajajo v njej.
The jetra Je eden najpomembnejših organov našega telesa, organ, odgovoren za pretok krvi brez toksinov, za pravilno presnovo hranil, ogljikovih hidratov, maščob, tudi za shranjevanje vitaminov in mineralov med številnih njegovih funkcij.
Z razstrupljanjem našega organizma se bomo znašli bolj zdravi, pomagali bomo ohranjati naš krvni tlak, da se ne bo dvignil, kot tudi ohraniti telesno težo v zdravih mejah.
Živila, ki jih podrobno opisujemo spodaj, so idealna za izpolnitev te čistilne funkcije zaradi lastnosti in hranilnih snovi, ki jih vsebuje vsaka od njih.
Čiščenje živil in njihovih lastnosti
Depurativna živila, ki jih omogočamo, so: zelenjava in zelena listnata zelenjava, citrusi, kot so oranžna in limonina, vse sadje, predvsem pa tisti, ki so bogati z vitaminom C, antioksidanti, korenje, pesa, artičoka, česen, korenček ingverja, , sezamovo ali laneno seme in zeleni čaj. 
Zelenjava z zelenimi listi: te zelenjave so bogate s klorofilom, vlakni, beta karotenom, vitaminom C, zato so antioksidanti in nam pomagajo odstraniti toksine, zato moramo jesti vodno krezjo, blitvo, špinačo, repo, zeleno, boražin, osat, brokoli, vse vrsta zelja, cvetača, zelena solata, escarole, rukola, jagnjeta solata, listi redkeve ali redkev, listi pese, gorčice, repa, zeleni fižol in peteršilj.
Oranžna in limonina: dva agruma, bogata z vitaminom C, antioksidanti, diuretiki in razstrupljevalci.
Korenček: bogata je z betakaroteni, flavonoidi, bogata z vodo, zato ima diuretične in depurativne lastnosti, ki prispevajo k pravilnemu delovanju jeter.
Pesa: ima diuretične lastnosti, saj je bogata s kalijem in nizko vsebnostjo natrija, bogata je tudi z vlakninami, kar spodbuja pravilno delovanje črevesnega prehoda in odpravlja nabrane odpadke v našem črevesju, kar pomaga tudi pri čiščenju telesa.
Artičoka: Je dober depurativ organizma, diuretičen učinek, spodbuja prebavo maščob, uravnava delovanje žolča, je prebavni, lahek odvajalec s tem, kar bo iz telesa odstranil toksine in zaščitil jetra za dobro opravljanje njegovih funkcij. 
Česen: s svojimi komponentami žvepla pomaga aktivirati jetrne encime, spodbuja delovanje krvi, ki ne vsebuje toksinov, poleg tega nam pomaga zaščititi zdravje našega srca.
Korenina ingverja: ingver poveča obrambo, bogata z antioksidanti, pomaga pospešiti presnovo in se izogiba prekomerni teži ter izboljša delovanje jeter in njeno čiščenje.
Sezamovo ali laneno seme: Delujejo kot zaščitnice jetrnih celic, bogate so z topnimi in netopnimi vlakni, kar nam bo pomagalo očistiti naše telo tako, da bo naš intestinalni trakt deloval tako, da zavrže strupe ali odpadke.
Zeleni čaj: eden od najbolj čajev, bogatih z antioksidanti, je stimulativen in obnavljajoč tonik, ki spodbuja dobro delovanje jeter in njegovo čiščenje. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
