Ali veste, kako dobro slišite nos? Morda je to narobe
Imamo alergijo, prehlad ali prehlad, imamo veliko sluzi, okužba pa ponavadi draži naš nos. Kaj delamo? Zelo preprosto: vzamemo robček ali prtiček in poslušamo, da vam olajšamo čiščenje nosnih poti, zahvaljujoč temu dejanju, ki je tako enostavno in vsakodnevno.
Ampak, ali ste vedeli, da je povsem mogoče, da tega ne počnete? Še več, verjetno ste presenečeni, ko odkrijete, da ima celo normalno dejanje, kot je pihanje nosu, svojo lastno tehniko, še posebej, da to storite pravilno in da ne trpi posledic. 
Ker, učinkovito, zveni slabo in nepravilno je lahko tvegano, čeprav se vam morda zdi presenetljivo malce presenetljivo.
Kakšne so posledice slabega razstrelitve?
To je povsem mogoče Ko slišiš komete, napako pokriva obe nosnici. Vendar, kot bomo videli v naslednjem oddelku, je najbolje, da to storite tako, da najprej blokirate enega in nato drugega.
Če to naredimo na napačen način, imamo na koncu slab nos, rezultat pa je lahko celo slabši od pričakovanega: ne samo, da ne izženemo tistih nadležnih ščetin iz organizma, temveč tudi izzovemo sinusitis če je kopičenje izločkov na avtocestah zaradi slabe drenaže; ali a pljučnica o bronhiolitis če se isti izločki kopičijo v spodnjih dihalnih poteh.
Toda snemanje slabo ne ustvarja le prej omenjenih dihalnih pogojev, saj lahko povzročijo tudi to rinitis, faringitis in otitis.
Kako pravilno slišati?
Obstaja vrsta osnovnih priporočil, ki lahko pomagajo pri pravilnem snemanju. Vzemite dobro noto.
1. Uporabite fiziološki serum pred in po sondiranju
Fiziološka slanica ali morska voda so še posebej koristne za boljše izločanje sluzi, še posebej, če je utrjena v nosu.
Zato pred prvim zvokom - in kadarkoli lahko - poskusite s to fiziološko serumom potresemo prvo stran nosu, nato pa to storite z drugim. Počakajte vsaj minuto in bodite previdni, tudi na eni in na drugi strani.
Po drugi strani pa prav tako je koristno, da končate z nosnim umivanjem. Na primer, lahko uporabite enako fiziološko raztopino ali morsko vodo in jo odložite z obračanjem glave v desno in nalijete tekočino v levo nosnico, nato pa obratno. 
2. Občutite se občutljivo
Izogibajte se predvsem zvoku, ki vam daje veliko sile ker lahko povzročite veliko pritiska in povzročite, da sluz gredo v nosne sinusne kanale in širijo okužbo.
Zato je najprimernejša stvar na prvem mestu zvok občutljiv in čim bolj nežno. Morda misliš, da če to počneš tako, da ne boš dobil vse sluzi, lahko prideš ven, če si to naredil z večjo močjo, ampak tako tvoj nos kot vaša ušesa se vam zahvaljujeta (ker obstaja tudi nevarnost, da sluz doseže srednje uho ).
3. Naredi samo eno stran
Če ste nagnjeni k zvoku na obeh straneh hkrati, lahko naredite tudi napako, da pokrijete obe nosnici, tudi če se tega ne zavedate.
Čeprav morda mislite, da bo to pomagalo, da bo sluz in izločki pri odhodu na obe strani boljši, resničnost je zelo drugačna: Bolje je, da vsak nosni kanal ločeno oddaja, s čimer se izognemo temu, da bi vedno delali skupaj. 
Kot lahko vidimo, so trije osnovni nasveti, ki jih je zelo enostavno slediti, ki se nam bodo tako pri nosu kot po ušesih zelo zahvalili.
Zakaj? Za nekaj zelo preprostega: bolje boste iztisnili sluz in izločke ter preprečili morebitne okužbe in druge bolezni dihal, tako da boste nos očistili. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
