Poleti pijte več vode
Prav v prejšnjem članku smo odgovorili na zanimivo vprašanje: koliko kozarcev vode pijete na dan?.
Treba je navesti, da je to zelo pomembno vprašanje, saj je ena od smernic, ko gre za uživanje dobro zdravje, vsak dan preživite priporočeno porabo vode.
Toda ta poraba se spreminja glede na letni čas, v katerem smo. Čeprav je res, da moramo vedno porabiti med 1,5-2 litra vode na dan (kar ustreza 8 kozarcem na dan), je res, da je treba poleti to porabo povečati.
Poleti pijte več vode
Z soncem, še posebej, ko smo na plaži ali se sončimo ( kako dobiti rjavo), ne smemo pozabiti na porabo vode, zlasti ko smo še posebej poleti.
To je zato, ker je naša koža suha, zato jo je treba hidrirati z dodatno zalogo tekočine. Poleg tega se ponavadi znojimo bolj kot običajno, zato tudi izgubimo tekočine.
V tem času nikoli ne pozabite poleti pijete več vode, še posebej v tako vroči sezoni, v kateri se znajdemo.
Ampak ne samo vode, ampak sveže naravne sokove, osvežujoče poparke ... Vse, kar je tekoče, vendar naravno tekoče, sveže in izjemno zdravo.
Slika | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng) Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeVoda
