Voda iz jajčevcev: koristi in lastnosti

The jajčevcev Je ena izmed najbolj priljubljenih, priljubljenih in znanih zelenjadnic. Pripada družini Solanaceae, ki vključuje približno 75 rodov in približno 2.100 vrst rastlin, čeprav je v resnici zelo malo užitnih, kot je na primer jajčevcev. Med to skupino najdemo krompir, paradižnik ali poper. Je avtohtona v Indiji, ki ima dokaz o gojenju v različnih regijah na vzhodu, čeprav se njena uvedba v Evropi ni zgodila vse do prihoda srednjega veka, ko je prišla v našo državo prek arabskih trgovcev.

Glede na obliko jajčevca lahko najdemo različne sorte. Podolgovati jajčevci (s temno vijolično kožo, svetle in zelene barve), jaspeada jajčevcev (skoraj bele pulpe in okrogle ovalne sadeže), sferični jajčevci (okroglo sadje, zelena pulpa in svetlo temno vijolična) in Globosa jajčevci (sferična oblika in koža temno vijolična in sijoča). Čeprav se tradicionalno uporablja v kuhinji pri izdelavi različnih receptov, je mogoče tudi izdelati jajčevcev, naravna pijača z zanimivimi koristmi in zdravstvenimi lastnostmi.

Prednosti vode iz jajčevcev

Odličen antioksidant

Voda iz jajčevcev je zelo bogata s klorogensko kislino, ki izstopa kot a močan antioksidant, ki jih najdemo v tkivih rastlin, ki jih proizvajajo, da bi se zaščitili pred okužbami. Prav tako najdemo flavonoidi, ki so na koncu pigmenti, ki dajejo značilen vijoličasto barvo.

Pomaga pri zniževanju holesterola in trigliceridov

V primeru visokega holesterola in visokih trigliceridov, Voda iz jajčevcev pomaga zmanjšati visoke ravni maščob v krviprav zaradi različnih antioksidativnih lastnosti, zlasti zaradi prisotnosti flavonoidov.

V posebnem primeru flavonoidov, Voda iz jajcevcev pomaga zmanjševati holesterol s posredovanjem v presnovi in ​​pomaga pri njegovi odstranitvi.

Uporaben proti trebušni maščobi

Voda iz jajčevcev pomaga izgubiti težo in odpraviti trebušne maščobeše posebej, če je njegova poraba kombinirana s spremljanjem prehrane z nizko vsebnostjo maščob in redno telesno vadbo. Tudi, deluje zaradi izgube teže zaradi svojega sitosti.

Čudovita razstrupljevalna in depurativna

Voda iz jajčevcev je koristna za razstrupljanje našega telesa in njegovo naravno čiščenje. Deluje tudi kot diuretik, tako da je odlična naravna izbira pri zdravljenju zadrževanja tekočine.

Prav tako je zelo zanimivo, ko gre za čiščenje jeter, zato pomaga pri razstrupljanju jeter. Po drugi strani pa je zanimivo spodbujati pravilno delovanje žolča.

Lastnosti vode iz jajčevcev

Če povzamemo, tukaj so najpomembnejše in izjemne lastnosti jajčevcev:

  • Pomaga očistiti organizem, poleg tega, da deluje kot naravni detoksifikator.
  • Uporabno za razstrupljanje in čiščenje jeter in žolčnika.
  • Pomaga odpraviti trebušne maščobe in izgubiti težo.
  • Učinek zasičenja.
  • Zmanjšuje holesterol in trigliceride.
  • Uporabno v primeru zadrževanja tekočine.

Kako pripraviti vodo iz jajčevcev

Za pripravo vode iz jajčevcev potrebujete samo jajčevcev in vodo. Najprej odrežite jajčevcev, ki ste ga prej oprali v majhne koščke, in jih položite v temno skledo ali skledo. Pokrijte koščke z vodo in pustite stati en dan.

Po tem času je priporočljivo piti pol litra vode v jajčevcu vsak dan, največ 7 dni.

Slike | garlandcannon / albastrica mititica Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.

Šejma Mehić - Voda (Oktober 2019)