Sok s guanabano
The soursop To je drevo, ki pripada družini Annonaceae, ki ga gojijo v mnogih tropskih državah zaradi užitnih sadežev (ki so znani tudi po istem imenu kot drevo), ne le zaradi svojega občutka in okusa, ampak zaradi velikega števila preventivnih, zaščitnih, kurativnih in ponudbo zdravil. Z znanstvenega vidika je znano po imenu Annona muricata.
V zvezi s svojim čudovitim tropskim sadjem, ki je znano tudi po imenu soursop, za katerega je značilno, da je izjemno priljubljeno sadje za različne zdravilne koristi in prehranske lastnosti, ki jih zagotavlja. Zanj je značilno, da je jajčasto sadje, nepravilne oblike in poteka v spodnjem delu, z belkasto celulozo, zelo značilno in črno seme. Da bi uživali v njegovem sladkem okusu, je potrebno, da se ga narezuje samo, ko je dosegel zrelost, saj če je rezan, preden ne bo dobro zoril in bo njegov okus grenak.
Ko gre za uživanje različnih lastnosti soursopa, obstajajo različni načini, kako ga porabiti. Možno ga je razrezati na kose in narediti sok o sok naravna po odstranitvi semen in seva ali pa se odloči za odstranitev kože, semen in užitkov. Prav naravna in priporočena možnost je se odločite, da pijete sok guanabane v praznem želodcu, ki postane zanimiva naravna možnost uživanja zdravilnih in zdravilnih lastnosti.
Kako narediti sok guanabane
Pravzaprav sok guanabane To je zelo preprosto. Potrebujete samo sadje guanábana, mešalnik ali mešalnik. Najprej dobro operite soursop, odstranite kožo in jo razrežite na koščke, ki jih boste položili v mešalnik ali mešalniku.
Zmešajte koščke ali se dobro kopajte, dokler ne dobite vsega soursop soka. Natezite, da odstranite semena in vročite v kozarec. Če želite, ga lahko zasladite z medom, čeprav ima soursop sam, ko je dovolj zrel, že prijeten okus.
Priporočila pri pitju soka guanabane na prazen želodec
Od takrat soursop lahko povzroči ali pade težko, če ga porabimo v prekomernih količinah ali prvih nekajkratPriporočljivo je, da se najprej odločite za minimalno porabo prvih nekaj dni, ko jo začnemo jesti.
V tem smislu je najbolj priporočljivo Vzemite pol kozarca soka gvanabane v prazen želodec, in ne vzemite povečanja, dokler ne pretečete več ali manj enega ali dveh tednov. To pomeni, da vsak dan pijete le pol kozarca soka, sladkanega z medom (če želite).
Prednosti jemanja soka guanabane v praznem želodcu
- Odličen depurativen, diuretik in antioksidant: soursop sok je zelo bogat z antioksidanti, vlakni in drugimi esencialnimi hranili, ki pomagajo očistiti naše telo in odstranijo nabrane toksine v njem, kar je koristno pri zmanjševanju negativnih učinkov prostih radikalov.
- Pomaga okrepiti imunski sistem in povečati obrambo: Guanábana sok je čudovita naravna pijača za povečanje obrambe, zahvaljujoč bogastvu antioksidantov. Zato postane odlična možnost za krepitev našega imunskega sistema.
- Uporabno za zmanjšanje visokega krvnega tlaka, holesterola in trigliceridov: soočamo se z zelo koristnim sokom za naš kardiovaskularni sistem, saj ga redno jemljemo za zdravljenje in boj proti visokemu krvnemu tlaku. Tudi za tiste, ki imajo visoko raven holesterola ali trigliceridov, je koristno tudi, da jih znižajo.
- Dobro za diabetike: Soursopov sok, ki ni sladkan z medom, je zelo zanimiva naravna pijača za ljudi s sladkorno boleznijo, saj pomaga uravnavati raven glukoze v krvi.
- Regulira prebavo skozi črevo: zaradi vsebnosti naravnih vlaken sok guanabane zelo pozitivno pomaga proti zaprtju, saj je koristen pri uravnavanju črevesnega prehoda. Po drugi strani pa je koristno tudi obnoviti in skrbeti za našo črevesno floro.
- Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju raka: več znanstvenih študij je potrdilo možne koristi soursopovega soka pri zdravljenju raka, prav tako pa pomaga pri njegovem preprečevanju.
Slike | iStock / Projekt LEAF (Flickr) Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
