Strah pred novim splavom: koristni nasveti za premagovanje strahu
Statistični podatki kažejo, da splav To je veliko pogostejše kot si mislite: četrtina nosečnosti se konča s splavom, ne da bi bilo v paru nujno težave z neplodnostjo.
Celo ženska lahko trpi dva ali več splavov, vendar ima še vedno veliko verjetnost, da bo njena naslednja nosečnost normalna in da bo prišla do izraza.
Dejansko te iste statistike kažejo, da bo 80% žensk, ki so doživele spontani splav, verjetno imele običajno nosečnost v naslednji nosečnosti. Tudi med 60 in 70% žensk, ki so imele ponavljajoče se spontane spontane splave (tj. Tri ali več spontanih splavov), bo v določenem času svojega življenja uspešna nosečnost.
Toda ko ženska gre skozi splav, statistični podatki služijo le malo: ona se počuti kriva, če se ji je bilo mogoče izogniti, žalost zaradi izgube je v večini primerov neizogibna in lahko pride čas, ko se počuti prazno.
Ko se čas izteče in se konča obdobje "počitka", ki ga kaže ginekolog, ali že dolgo časa, se tako ženska kot moški (skratka, par) čutita. strah pred novim splavom. Čeprav je običajno, da se ta strah pojavi že pred ponovnim nosečnostjo, je najbolj normalno, da se intenzivira v tednih nosečnosti, ko je prišlo do prekinitve nosečnosti.
V teh primerih moramo statistične podatke prezreti in poskušati biti čim bolj pozitivni. In to, da stres in anksioznost, ki ju povzroča strah pred novim splavom, ne samo, da lahko povzročita pozno nosečnost, temveč negativno vplivata na pravilen razvoj naslednje nosečnosti.
Kako se soočiti s strahom pred novim splavom?
Soočanje s splavom je težko, vendar je strah pred novim splavom večji, ko pride do nove nosečnosti in je že izgubila. Vendar pa obstaja nekaj smernic in nasvetov, ki vam lahko pomagajo. Ti so naslednji:
Bodite mirni
Čeprav je lahko težavno, je bistveno, da ostanete mirni in ne izgubite živca zaradi strahu, ki lahko nastane zaradi misli, da se lahko nova nosečnost konča s splavom. Pomagalo vam bo, na primer, da se posvetite vsem dvomom, ki jih imate z vašim ginekologom, da se boste lahko na mnogo bolj pozitivni način soočili z novo nosečnostjo.
Govori, razveljavi
Tako v času nove nosečnosti kot ob prejšnjem splavu je nujno, da ne govorite samo s svojim partnerjem o svojih občutkih, občutkih in mislih, ampak tudi s svojo družino ali s prijatelji.
Očitno je napaka, če je ponavljajoča se tema, ker lahko postane obsedenost.
Sledite zdravemu načinu življenja
Če kadite in redno pijete alkohol, ste prekomerno pretežki in ne trenirate, je verjetno idealen čas za prenehanje tobaka in alkohola, prehrana in šport. Na pozitiven način vam bo pomagalo, da se boste bolje počutili s seboj in se soočili z novo nosečnostjo na drugačen način.
Vadite nekaj meditacije ali sprostitve
Vaje za sprostitev bodo koristne, če želite umakniti um, zmanjšati stres in odpraviti vse tiste skrbi, ki jih morda imate.
Telesna vadba je vedno zdrava in tudi de-stresna
Očitno govorimo o primerni telesni vadbi za nosečnice; na primer: počasna hoja ali tek. Če je nosečnost tvegano, lahko svojega ginekologa vedno vprašate; razen če ste priporočili počitek, se lahko v tem primeru odločite za sprostitev in meditacijo.
Kaj pravijo statistični podatki o spontanih splavih?
- 80% žensk, ki so imele splav, lahko naslednjič uspešno nosečnost.
- Od 60 do 70% žensk, ki so imele ponavljajoče se spontane spontane splave, bo naslednjič uspešna nosečnost. V naslednji nosečnosti bodo imeli 40% spontanih splavov.
- Ženske, stare od 20 do 30 let, imajo 12% tveganje za splav; od 30 do 40 let 15%; več kot 40 let se tveganje poveča na 25-50%.
- Možnosti za spontani splav med 12 in 20 tedni so le 3%.
- Možnosti za smrt ploda po 20 tednih se zmanjšajo na samo 1%.
- Po odkritju srčnega utripa zarodka je spontani splav manjši od 4%. To je, če slišite srčni utrip vašega otroka na ultrazvoku med 9 in 12 tedni, boste imeli malo možnosti za splav.
