Hranjenje za osteoartritis
The osteoartritis Gre za kronično motnjo sklepov, ki uničuje hrustanec, ki pokriva kosti. Postopno jo nagiba, da jo obrablja in jo naredi precej tanjše, kar povzroča nastanek diete na njeni površini. Na ta način, malo po malo, preprečuje lažje gibanje sklepa.
V tem smislu obstaja več vzrokov, ki lahko povzročijo pojav osteoartritis. Med dejavniki, ki predisponirajo osebi, da trpi to motnjo, najdemo hrano, zlasti zaradi rednega spremljanja prekomernega uživanja beljakovin.
Tudi iz dnevne prehrane se lahko učinkovito spopadamo z različnimi dejavniki, ki nagibajo k trpljenju osteoartritisker alkalizirna živila pomagajo nevtralizirati učinke telesnih kislin, pomagajo celo odpraviti ali razpršiti minerale, ki so tvorili depozite v hrustancu.
Hranjenje za osteoartritis
Obstaja vrsta hranjenje za osteoartritis poseben in primeren, ko gre za preprečevanje nastopa te kronične motnje.
Ta dieta temelji na vzpostavitvi prehrane, bogate z "alkalizacijskimi" živili, ki pripomorejo k nevtralizaciji učinkov telesnih kislin, poleg tega pa odpravlja minerale, ki so tvorili usedline v izdelku različnih sklepov.
V zvezi s tem izpostavljamo najpogostejše in najprimernejše:
- Zelenjava in zelenjava: Predvsem zelenjava in zelenjava, bogata z vitaminom C (živila bogata z vitaminom C). Vsebujejo antioksidantne lastnosti, ki lahko nevtralizirajo škodo, ki jo prosti radikali povzročajo na sklepih.
- Sadje: So bogati z vitamini, zlasti vitaminom E in minerali (kot so selen ali kalcij). Priporočljivo je tudi uživanje kislih plodov, bogatih z vitaminom C, kot so grenivka ali limona.
- Posušeno sadje: Tako kot sadje so bogati z vitamini in minerali. Poudarja predvsem oreščke, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami.
- Cela zrna: To so živila, ki zagotavljajo vitamine in minerale, zlasti selen. Pomagajo odpraviti nečistoče iz telesa, zaradi česar se izognejo zaprtju.
V Naturalternativa Zdravilne rastline za osteoartritis Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
