Figs, zavezniki proti jesenski asteniji
Mnogi od nas poznajo spomladansko astenijo, ki jo sestavlja občutek Šibkost in splošno pomanjkanje vitalnostifizično in intelektualno, kar zmanjšuje zmožnost dela in celo opravlja najpreprostejše naloge. Pravzaprav, da bi pomagali našim telesom, da se zaradi spremembe sezone ne počutijo šibke in imajo malo vitalnosti, fige so zelo dobri zavezniki za jesen.
Na primer, med najpomembnejšimi prehranskimi koristmi ugotavljamo, da so to plodovi, bogati z vitamini skupine B, ki so na koncu idealni za ohranjanje dobrega zdravja našega živčnega sistema. 
In zato postane pristen zaveznik, ko želimo preprečiti ali celo zmanjšati simptomatiko nekaj mesecev tako hladno in čudno kot jesen.
Vendar pa je zelo malo ali skoraj nič poimenovano zaradi druge astenije, ki se dogaja v drugem letnem času, in to bi se imenovalo z imenom jesenska astenija.
To se začne nekaj dni ali dni po tem posebnem letnem času, ki se začne vsak dan, v poklicih in običajnih dejanjih, ali celo takrat, ko ne delamo fizičnega napora. Toda pojdimo delno.
Kaj so fige?
V bistvu bi lahko definirali sl kot sadje, pridobljeno iz smokvedrevo, ki je znanstveno znano z imenomFicus carica, ki je značilna majhnost, ki izvira iz Azije in ki danes spontano raste v Sredozemlju in drugih regijah sveta.
V posebnem primeru fig je čudovito sadje z zelo značilno obliko in videzom (ovalna, podobna obliki hruške), velikosti, ki lahko doseže 7 centimetrov v dolžino. Ima širšo podlago in nekoliko daljši zgornji konec.
Po različnih sortah lahko najdemo fige različnih barv. Tako je na primer običajno, da je fig bele, rdeče ali črne.
Njegov okus je izjemno značilen, hkrati sladk in mehak, njegova koža pa izstopa in preseneča, ko je lep in nežen.
In brevas?
Moramo razlikovati fig od brevas, ki jih proizvajajo nekatere smokve, ki se imenujejo breveras ali bíferas, in ki jih najdemo zlasti v mesecu juniju. Medtem ko se fige ponavadi pojavljajo predvsem od začetka septembra. 
Pravzaprav fige, ki še niso dozorele, lahko imenujemo fige, tako da dosežejo polno zrelost naslednje pomladi, pozimi pa ostanejo mirujoči na drevesu smokve.
Figs za jesen: proti sezonski depresiji
Pomagati našim telesom, da se zaradi spremembe sezone ne počutijo šibke in imajo malo vitalnosti, fige Za ta čas, ki se začne, so zelo dobri zavezniki.
Še posebej, ker so bogati sladkorji, minerali, proteini in vitaminiPoleg tega, da vsebuje antioksidante, ki so, kot smo videli v opombi o zeliščih in začimbah, resnično dobri za naše zdravje.
Ni priporočljivo za tiste ljudi, ki so potopljeni v prehrani za hujšanje, saj vsebujejo velike količine kalorij.
Kaj morate vedeti o jesenski asteniji
- Čeprav je manj znan kot pomlad, prizadene večino prebivalstva.
- To je značilno, ker naše telo se počuti šibko in brez moči.
- Ljudje, ki trpijo zaradi tega, se začasno počutijo šibki, brez vitalnosti in utrujenosti ponavadi nimajo veliko spodbud.
- Za boj proti temu je dober način ohraniti zdrava in uravnotežena prehranain najprej vaja.
Druge prednosti fige
Hranilno bogastvo
Z prehranskega stališča je \ t fig izstopa zaradi neverjetnega prehranskega bogastvane le zaradi visoke vsebnosti vitaminov, ampak tudi zaradi mineralov.
Na primer, med njegovim prispevkom v vitaminih lahko omenimo zlasti prisotnost vitaminov skupine B (zlasti B1, B2 in B3), poleg vitaminov A in C. Medtem ko glede vsebnosti v mineralih ločimo kalij, magnezij in kalcij . 
Izboljša prebavo
Če imate težave z odhodom v kopalnico, bodisi zato, ker imate občasno zaprtje ali kot običajno, fig je idealno sadje proti zaprtju.
Zakaj? Predvsem za svoje visoka vsebnost vlaken, ki pomaga pri izboljšanju črevesnega prehoda na povsem naraven način. Zato je ponavadi sadje, ki se uporablja kot odvajalo.
Izjemno energično sadje
Smokve so priljubljene zaradi velikega energetskega prispevka. Pravzaprav izstopa zaradi visoke vsebnosti ogljikovih hidratov, med katerimi lahko omenimo obstoj glukoze, saharoze in fruktoze.
Zato je idealna naravna hrana za športnike, študente in tiste, ki zagotovo potrebujejo dodaten energetski prispevek. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeJesen
