Figs z mlekom za izboljšanje prehoda in lajšanje zaprtja
Če je zelo priznano sadje in zelo priljubljen za svoje koristi pred zaprtjem, ni dvoma, da. \ t fige V tem pogledu imajo privilegiran položaj. To je sad smokve (Ficus carica), imajo značilno obliko in temno barvo, ki se pojavi, še posebej, če so zrele in najboljše za uživanje, in izstopajo kot jesenski plod par, ko je prepoznan po svojih lastnostih, ko gre za razbremenitev znanih jesenska astenija.
Z prehranskega vidika so zelo zanimive z zdravo, raznoliko in uravnoteženo prehrano, saj so zelo bogate sladkorji, ogljikovi hidrati, minerali in vitamini. Med visoko vsebnostjo mineralov lahko omenimo prisotnost kalija, kalcija in magnezija. Medtem ko lahko v skupini vitaminov omenjamo vitamin A, vitamine skupine B (B1, B2 in B3) in vitamin C.
Prav zaradi njihovega se štejejo za zelo energičen plod visoka vsebnost ogljikovih hidratovmed njimi izstopata saharoza, glukoza in fruktoza, zato je priporočljivo zmerno uživanje tega sadja, še posebej, če sledi prehrana. Da, Idealne so za študente in športnike ravno zaradi visoke količine ogljikovih hidratov.
Če pa fige izstopajo za zelo posebno kakovost, to storijo predvsem za svoje koristi pred zaprtjemHvala za vaše visoka vsebnost vlaken, zato so priporočljiva možnost, ko gre za lajšanje zaprtja in naravno izboljšanje črevesnega prehoda.
V ta namen se lahko fige pojedo samega ali suhega (če vam je všeč suhe fige). Danes pa vam želimo povedati o ljudskem sredstvu, ki je tako tradicionalno, kot je klasično, ki je sestavljeno iz izdelave a decoction iz fig z mlekom.
Decoction iz fige z mlekom
Sestavine, ki jih potrebujete
- 30 gr. suhih fig
- 1 kozarec mleka (250 ml)
- 1 žlica medu (za sladkanje)
Koraki za izdelavo decoction od fig z mlekom
Najprej dobro operite suhe fige. Mleko nato položite v lonec na ogenj, dodajte suhe fige in jih kuhajte 2 do 3 minute. Po tem času izklopite toploto in jo zasladite z žlico medu, dobro premešajte z leseno žlico.
Kako jemati fige z mlekom za lajšanje zaprtja in izboljšanje prevoza
To je, kot vidite, priljubljeno pravno sredstvo, ki je tako preprosto izdelati, da ga je treba sprejeti. V času porabe, bodisi zato, ker si želiš izboljšanje črevesnega prehoda ali ker imate zaprtje, najbolje je, da vzamete vroče suhe fige ponoči pred spanjem in pijte mleko spodaj.
Slike | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeZaprtje
