Napolnite se z zdravjem in energijo s čajem
Mnogi so ljudje, ki pri vstajanju iz postelje prvič vzamejo skodelico čaja, po kosilu ali celo pri prigrizku. Velika večina priznava, da je čaj pozitiven za zdravje, ali resnično poznajo, kaj pijejo?
The čajpijača, ki je tako dobro znana v skoraj vseh delih sveta, prihaja ravno iz listov in brstov določene rastline. Gre za Camellia sinensis ki ima nekaj lepih cvetov. 
Na izvor čaja ni dokončnega odgovora. Obstaja veliko legend, ki lahko služijo kot vodnik za poznavanje njene zgodovine. Od nekdaj je bila ta rastlina v stari Kitajski uporabljena kot zdravilna korist.
Tisti, ki so najbolj znali, so bili Angleži, saj je bilo eno najbolj ponavljajočih se vprašanj za njih v Angliji, ali bi si želeli kavo? Na Zahodu pa so ga uvedli Nizozemci, ki so se vrnili v Evropo s potovanj v Azijo.
Ali poznate glavne vrste čajev, ki obstajajo?
Ugotavljamo štiri sorte, odvisno od tega, kdaj se listi in poganjki poberejo in tudi glede na zdravljenje, ki so jim izpostavljeni. Govorili bomo o zelenem čaju, rdečem čaju, črnem čaju ali belem čaju.
- Zeleni čaj: To je pijača, ki je pridobila veliko privržencev po vsem svetu ne le zaradi svojega okusa, ampak zato, ker ima s seboj številne koristi v človeškem bitju. Z njim lahko zjutraj dobite dobro energijo in poskrbite tudi za svojo kožo.
- Rdeči čaj: Znana je po svojih nekaj kontraindikacijah, mnoge njene lastnosti izhajajo iz dvojne fermentacije, ki se pojavi s časom. Zmanjšuje odvečno maščobo in učvrsti kožo.
- Črni čaj: Znan kot svetovni čaj pomaga razbremeniti želodca in je antioksidant.
- Beli čaj: To se večinoma proizvaja na Kitajskem, kjer je bila provinca Fujian odkrita kot najmočnejši antioksidant v naravi. Poskrbite za zobe in dlesni ter preprečite srčne napade in zmanjšajte tveganje za nastanek raka.
Druge infuzije z zdravimi rastlinami
S kombinacijo teh naravnih zelišč lahko dobite odlično čajno mešanico v smislu njene arome, značilnosti in okusa. To ne spremeni lastnosti vsakega in ne predstavlja pomembnih kontraindikacij.
Lahko pa omenimo tudi druge čaje in čaje, ki so enako zdravi in priporočeni, odvisno od motnje ali zdravstvenega stanja, ki ga trpimo. Najpogostejši so naslednji:
- Čaj iz kamilice: gre bolj za infuzijo, ni znanih stranskih učinkov. V prvem trimesečju nosečnosti ne priporočamo jemanja ali če imate alergije na margarite. Če boste operirani, priporočamo, da prenehate jemati kamilico dva tedna prej. To vam bo dalo mir uma, ko gre za dobro spanje.
- Čaj iz lipa: Pridobljeno je iz cvetja drevesa, ki je bilo uporabljeno kot sredstvo za sproščanje njegovih antidepresivnih lastnosti, vendar pa pomaga tudi pri čiščenju organizma.
- Mintov čaj: Pomaga vam, da imate dober zadah, zmanjša možnost bruhanja in slabosti. Prav tako zmanjšuje bolečine, povezane s krči in prebavo. Svež učinek mentola proizvaja zunanji znoj in ohlaja notranje telo, tako da pomaga pri prekinitvi vročine.
- Čaj iz bazilike: potrebujete le 1 l vode in 10 gramov svežih listov bazilike. Pomaga odstraniti toksine in očistiti telo.
