Ugotovite, kako preprečiti okužbe urina naravno
Ko gre za naše zdravje, postane izogibanje nekaterim boleznim težka naloga, če pa govorimo o cistitis, ki prizadene predvsem ženske, z malo oskrbe pa je veliko.
Pravzaprav Okužbe z urinom so običajno zelo pogoste, in morda celo postane ponavljajoče ko ni dobro ozdravljena. V bistvu se to zgodi, ko pride do vdora mikroorganizmov v urinarni trakt, bodisi z bakterijo (najpogostejša je znana kot Escherichia coli), virusi, glive ali paraziti.
Resnica je, da je v resnici vsakdo lahko okužen z urinom. V primeru žensk, na primer, je zelo pogosto, da okužbe mehurja nastanejo po spolnem odnosu.
Čeprav je pri človeku običajno, da se ponavljajoče okužbe pojavijo kot posledica trajne bakterijske okužbe v prostati.
V vsakem primeru vam želimo ob tej priložnosti povedati nekaj priporočil in nasvetov, da ne boste šli skozi ta okorni proces okužbe, ki vpliva na urinarni sistem.
Naravni nasveti za preprečevanje cistitisa
Ally z vodo
Več tekočine pijete, manj bakterij in onesnaževal, ki jih boste izločili skozi urin. Ne pričakujte vedno, da ste žejni in izkoristite prednosti vode skozi ves dan. Zdravniki priporočajo, da vsak dan pijete vsaj en liter vitalne tekočine.
Ne zadržujte želje po uriniranju
Če čutite željo po uriniranju, ne izpostavljajte tega teme. In to je, da ko se omejujemo pri odhodu v kopalnico, postavljamo zelo velik pritisk na naš mehur, poleg tega pa dovoljujemo, da se bakterije osredotočijo nanj.
Zadostuje, na primer, da pogledate, kaj je posledic trajnega urina zavedati se tega: povzroča mrzlico in bolečine v medenici, lahko povzroči pojav vezikoureteralnega refluksa ... Nekateri zdravniki priporočajo uriniranje vsake tri ure.
Higiena je ključnega pomena
Medtem ko vsi vemo, kako pomembno je redno kopanje, je nujno, da se po spolnem dejanju vaša higiena podvoji. Prepričajte se, da so vaša spolna področja in tista partnerja v optimalnih pogojih, še posebej pred in med seksom. Niti ne smete uporabiti vaginalnih razpršil ali dezodorantov ali izdelkov, ki dražijo območje.
Bombaž je tvoj prijatelj
Po tradiciji smo vedno vedeli, da so bombažna oblačila najbolj udobna in sveža, in ko gre za spodnje perilo, je ta nasvet močnejši in ga je treba upoštevati. Območja genitalij ne izpostavljajte visokim temperaturam s tesnimi oblačili in kratkimi rokavi iz tkanin, kot so poliester ali lycra.
Nič alkohola
No, če lahko pijete alkoholne pijače, ni priporočljivo, da se prepustite presežkom. Imejte v mislih, da ti stara pripravki dražijo vaš urinarni trakt in da ste nagnjeni k cistitisu. Tudi gazirane pijače kršijo vaš mehur, ne zlorabljajo jih.
Boljše je tuširanje kot kopel
Ko želite očistiti, poskusite s tuši namesto kopeli v kadi. Na ta način bi povlekli vse bakterije, ki se kopičijo v vaših zasebnih delih in jim preprečili, da bi se tam koncentrirali. Ko se posušite, naredite to od spredaj nazaj in ne uporabljajte enake brisače za sušenje genitalij in ostalega telesa.
Bodite previdni pri uporabi kontracepcijskih sredstev
Dobro znana "diafragma" je bila priporočljiva že več let, da bi se izognili neželenemu rojstvu, vendar je bilo ugotovljeno, da poškoduje mehur ali ga nevarno ogroža. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se ta metoda prilagodi vašim potrebam in vztraja, da boste razpravljali o drugih možnostih.
Ne uporabljajte dnevnih ščitnikov
Ženske v svoji želji po higieni za to uporabljajo številne metode in izdelke. Čiščenje ni vprašljivo, vendar morate biti previdni pri uporabi. Dnevni ščitniki niso namenjeni vsem ženskam, ker preprečujejo transpiracijo genitalnega področja in povzročajo moteče kopičenje bakterij, ki lahko povzročijo cistitis.
Poskrbite za vaš prebavni sistem
Medicinske študije kažejo, da če imate zaprtje, lahko trpite tudi za cistitis. Zakaj? Ker bakterije v blatu lahko migrirajo v urinarni trakt in povzročajo motečo okužbo.
Pravzaprav se 80% primerov tega stanja pojavi, ko odpadki fekalij pridejo v stik s spolnimi organi bodisi v kopalnici, v kadi ali ko se sušijo po kopanju.
Pazi na prehrano
Zagotovo ste slišali besedo "vi ste, kar jeste". Da, res je res. V primeru cistitisa so znanstveniki odkrili, da so rdeči primerni za preprečevanje okužb sečil. In kaj počne sad? Njegove prehranske lastnosti povzročajo, da se bakterije ne držijo sten urinarnega trakta vašega telesa.Prav tako prodajajo zdravila na podlagi tega sadja, ki jih mora seveda predpisati zdravstveni delavec.
Redno obiskujte zdravnika
Če govorimo o zdravju in preprečevanju, so redni sestanki z zdravnikom, ki jim zaupate, nasvet, ki ga nikoli ne boli. Ne pozabite, da so strokovnjaki in zagotovo vedo, kako reagira vaše telo. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeOkužbe
