Lanena semena za lase: koristi in kako narediti masko za lase
Preden začnemo pojasnjevati, kako pripraviti platneno masko, moramo najprej povedati, kaj so lanena semena, kakšne so njegove koristi za zdravje na splošno in kako je koristen in kako se uporablja pri zdravljenju las.
The lan o Laneno seme je zelnata rastlina iz družine lináceas, ki se na splošno uporablja za izdelavo tkiv in njegovega semena za izdelavo moke in olja. 
Lanena semena imajo hranljiv okus in so bogata z vlakni in hranili. Ta semena so lažje prebavljiva, če so zmleta in istočasno obdelana, da lahko zagotovijo več hranil kot v prvotnem stanju.
Prednosti lanenih semen za zdravje
Poleg vlaken in hranil Lanena semena imajo veliko količino vitaminov, ki prispevajo k našem zdravju. Zagotavljajo tudi minerale, beljakovine, zdrave rastlinske maščobe in antioksidante. So vir vitamina B1, B2 in B6, bakra, fosforja, magnezija in mangana.
Ti vitamini pomagajo pri zagotavljanju energije imunskemu sistemu, živčnemu, kosti, krvi in srčnemu utripu.
Ta semena so bogata z omega 3 in omega 6, ki so esencialne maščobne kisline, ki jih telo ne proizvaja in ki jih lahko prispevajo ta semena ali školjke.
Znano je tudi, da so lanena semena dobra za zniževanje ravni holesterola.
In kakšne so njegove koristi za lase?
Zdaj pa greva na problem, ki nas povezuje. Kako pripraviti masko iz lanenih semen za lase? Zelo enostavno je 
Začeli bomo z besedami, da ima uživanje lanenih semen dvojno zdravilno moč: na eni strani boj proti izpadanju las druga stran pa pomaga pri rasti. Prav tako pomaga ohranjati lase svetlejše, da bi se izognili kovičkam ali kovrčanju, da bi imeli gladkejše in bolj hidrirane lase.
Običajno ima dva načina za njegovo kurativno uporabo:
- Zjutraj vzemite žlico lanenega semena, predhodno zmleti in namočeni čez noč. Lahko se zmeša z medom ali jogurtom.
- Za pripravo lanene vode za izpadanje lasPostavite tri žlice lanenega semena v liter vode, premešajte in počakajte nekaj dni. Potem se voda iz lanenih semen nanese neposredno na lasišče, ne na celotne lase, nežno masira.
Kako narediti masko za lase
Potrebovali boste naslednje sestavine: ponev, cedilo, žlico in pol lanenega semena, 200 ml vode, stekleno posodo in leseno žlico. 
Voda naj se segreje na počasno vročino, ko zavre, se dodajo semena. Pripravljen je, ko vidite, da je tekstura kot gel (običajno ne traja več kot 10 minut). Takoj odcedite, shranite v stekleni kozarec. Ko je toplo, ga hranite v hladilniku med 5 in 7 dnevi.
Uporabljate ga lahko na dva načina: po šamponu in pustite, da deluje nekaj minut, ali neposredno na čisto lasje, ki se raztezajo na lasišču ali na območju, ki ga želite zdraviti. TemeMaske Lepotni recepti
