Živila, ki niso priporočljiva za žolčnik

Kot smo omenili v prejšnjem članku, v katerem smo govorili o glavnih funkcijah žolčnika, je to majhen organ, ki je del prebavnega sistema, najdemo ga pod jetri in ga večinoma odlikuje notranjost premera od 5 do 7 centimetrov, z obliko, ki spominja na hruško, in ki je nato povezana z dvanajstnikom (tanko črevo) skozi skupni žolčnik.

Temeljno deluje kot shranjevanje žolča, tekočina zelenkasto rumene barve, ki jo proizvajajo jetra in ki pomaga pri procesu prebave in absorpciji maščob.

Čeprav je pomemben organ za naše telo, ni nujno, ker če je medicinsko potrebno, je možno po kirurški odstranitvi živeti brez žolčnika. Da bi bilo to mogoče, je treba slediti vrsti ustreznih prehranjevalnih navad.

Prav pri negi žolčnika je zelo pomembno vedeti, katera živila se ne priporočajo:

Izdelki in hrana "lahka": izravnava naravni metabolizem našega telesa.
Meso: predvsem rdeče meso, ki je bolj bogato z maščobami. Izstopajo tudi drugi izdelki, kot so klobase, klobase, paštete, organsko meso ...
Ribe: modra riba
Zelenjava in zelenjava: cvetača, zelje, zelje, čebula in paprika, ker povzročajo plin in vetrovi.
Sadje: večinoma surovi, kisli plodovi (kot limona ali pomaranče) in kandirano sadje.
Pijače: normalna ali brezkofeinska kava, čaji, ki so premočni ali napolnjeni, napitki s kofeinom ali guarano, gazirani in z alkoholom.

Nasprotno, priporoča se uživanje živil, kot so sveže sadje in zelenjava na splošno (razen zgoraj navedenih), solate iz zelenih listov, oblečene v oljčno olje in kis, kruh in polnozrnate žitarice, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, pusto meso in Predvsem pijte veliko vode.

Slika | sean dreilinger Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeŽolčnik