Terapija sadja: uporaba sadja kot zdravila
The sadje nedvomno so nekatera živila, ki jih ne smete zamuditi v uravnoteženi prehrani, saj zagotavljajo večino bistvenih hranil, ki jih naše telo potrebuje vsak dan, in pomagajo preprečevati številne bolezni in bolezni.
Zato številni strokovnjaki za prehrano in številne javne zdravstvene uprave vsak dan priporočajo dnevno uživanje sadja in zelenjave (približno 5 obrokov sadja in zelenjave) zaradi prehranskega pomena za naše zdravje na splošno.
Kaj je sadna terapija?
The frutoterapia Gre za terapijo, ki ščiti uživanje sadja za izboljšanje zdravja. Za to uporablja različne zdravilne snovi, ki jih najdemo v sadju, za prehransko in zdravstveno korist osebe.
Med najpomembnejšimi zdravilnimi snovmi, ki jih najdemo v teh živilih, ločimo vitamine, minerale, elemente v sledovih, antioksidante, vlakna in vodo.
Cilji frutoterapije
Glavni cilj te naravne terapije je pomagati organizmu, da si povrne zdravje in nadomesti različno energijsko obrabo, ki se pojavlja vsak dan naravno.
Prednosti sadne terapije
To je koristna terapija za zdravje, še posebej zato, ker je sadje bogato z vitamini (vključno s provitaminom A in vitaminom C), minerali (kot so kalij in magnezij), antioksidanti, elementi v sledovih in fitokemikalijami (ki dajejo barvo in aromo). za sadje).
Tu povzemamo najpomembnejše prednosti sadne terapije:
- Njegovo bogastvo vlaken zagotavlja sitosti in zmanjšuje apetit. Poleg tega pomaga preprečevati zaprtje, tako da izboljša prebavo skozi črevesje.
- Depurativni so, pomagajo očistiti naše telo in ga razstrupljajo, kar daje prednost naravnemu izločanju toksinov. Hvala predvsem za vsebnost vode.
- Preprečujejo nastanek raka.
- Pomagajo pri odlaganju staranja.
- Odlikujejo izločanje visoke sečne kisline in visok holesterol.
Slika | plumandjello Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
