Seme grozdja: koristi za zdravje in lastnosti, ki jih koža ne pozna
V notranjosti mnogih plodov lahko najdemo čudovita semena, ki v večini primerov običajno uživajo skupaj z njimi, ker je njihova velikost dejansko zelo majhna, čeprav je res, da lahko druga semena ločimo tudi, da le občasno. jih jemo, čeprav nam v veliki večini dajejo veliko raznolikost koristi in lastnosti.
V tej zadnji skupini lahko omenimo bučna semena, močna hrana izjemno bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami in naravnimi antioksidanti. In v prvi skupini lahko imenujemo semena grozdja.
Ali jih nagibate, da jih vržete, ko jih jeste, ali pa jih skupaj z njimi porabite? Resnica je, da danes v mnogih zeliščarjih in trgovinah z zdravo hrano najdemo verodostojno izvlečki iz grozdnih semen. In prav, saj nam ponujajo veliko raznolikost esencialnih hranil, pa tudi nekatere prednosti in lastnosti, zaradi katerih so zelo močan naravni proizvod, ne samo za naše zdravje na splošno, ampak tudi za našo lepoto - in za našo kožo - zlasti.
Lastnosti grozdnih semen za zdravje
Z prehranskega vidika Grozdna semena zagotavljajo zanimive količine bistvenih hranilmed katerimi lahko omenimo naravne antioksidante, vitamine, kot so vitamin C in vitamin E, esencialne maščobne kisline in druge spojine ali elemente, ki dajejo svoje čudovite koristi. In kaj so te lastnosti? Razkrivamo vam jih naslednjič:
Zelo bogata z naravnimi antioksidanti
Antioksidanti so snovi, ki med drugim pomagajo zaščititi naše celice pred negativnim delovanjem prostih radikalov in se z njimi zelo učinkovito bori. V tem smislu, seme grozdja izstopajo zaradi bogastva antioksidantovzlasti antioksidanti OPC, ki preprečujejo staranje in prezgodnje poslabšanje naših celic, tkiv in organov.
Zato so zanimive tudi za naravno nego kože, saj preprečiti prezgodnje staranje in pomagajo zmanjšati pojav gub.
Antibakterijska in protivnetna korist
Semena grozdja pomagajo pri boju z bakterijamiin zlasti nekatere bakterijske okužbe zaradi svojih protibakterijskih lastnosti. Kakovosti se pridružuje tudi njena protivnetno delovanjeuporabno pri zmanjševanju vnetja želodca, črevesja ali sklepov, zmanjšuje bolečino, ki jo lahko povzroči ta tip vnetja.
Redno uživanje je koristno za nekatere bakterijske ali vnetne bolezni, kot so gastritis, kolitis, dermatitis, sinusitis ali težave s kožo.
Izboljšajte krvni obtok
Grape semen so zelo koristne za izboljšanje krvnega obtoka, zahvaljujoč svojemu bogastvu, proantocianidini deluje neposredno na kapilarne žile, zaradi česar so močne in zdrave.
Po drugi strani pa pripomorejo k preprečevanju utrjevanja arterij (preprečujejo nastanek plakov) s krepitvijo sten krvnih žil, s čimer se poveča pretok krvi v glavo. So idealne za zdravljenje krčnih žil in tudi preprečiti nastanek trombov.
Povečajte našo obrambo
Čeprav je v resnici malo znanega o tej kakovosti, je resnica redno uživanje grozdnih semen je zelo uporabno, ko gre za krepitev našega imunskega sistema, zahvaljujoč svoji vsebini ne le v naravnih antioksidantih, ampak predvsem v vitaminih.
So koristne ne samo pri izboljšanju naše obrambe, ampak tudi pri preprečevanju bolezni (zlasti infekcijskih bolezni).
Pomagajo očistiti črevesje in naše telo
Grozdna semena so izjemno bogata z vlakninami, postali odlična naravna hrana v času očistiti črevesje tako, da nam pomagajo odpraviti različne ostanke, ki so v njih nastanjeni. Kako? Zahvaljujoč svojemu prispevku v vlaknih je sposoben mobilizirati črevesno peristaltiko. Zato tudi pomaga preprečevati ali zmanjšati zaprtje povsem naravno.
Ta kakovost pomeni, da so koristne, da nam pomagajo odstraniti toksine, ki so se nabrali v našem telesu.
In kakšne so prednosti grozdnih semen za kožo in lepoto?
Kot smo omenili na začetku te opombe, grozdna semena ne zagotavljajo le koristnih koristi za nego in zaščito našega zdravja, temveč tudi zanimive lastnosti za uživanje v zelo naravni lepoti, ki je izjemno koristna za našo kožo.
Za svoj prispevek v vitaminih in naravnih antioksidantih je odličen naravni izdelek, ki ohranja zdravje naše kože. Pravzaprav je redno uživanje grozdnih semen vsak dan zelo uporabno preprečiti prezgodnje staranjeuživajte v dobrem zdravju kože in zmanjšajte pojav gub.
Toda njihove lastnosti se tu ne končajo, saj so poleg tega koristne tudi za kožo ohranjati dobro zdravje las. Na primer, običajno je, da najdemo grozdno seme v naravnih proizvodih za zdravljenje alopecije pomaga pri rasti dlak naravno.
Kako jesti grozdje in v kakšni količini na dan
Nobenega dvoma ni, da je najpreprostejša stvar, da vsak dan kupite peščico svežega grozdja in jedete neposredno semena, tako da boste lahko uživali nekatere prednosti njihovega notranjega semena na eni strani in lastnosti, ki nam dajejo meso tega okusnega sadja na drugi strani. .
Prav tako je mogoče najti zeliščarje in trgovine z zdravo hrano z izvlečki iz grozdnih semen. Če se odločite za to zadnjo možnost, Najbolje je, da dnevno zaužijete 1 žlico grozdnih semen. Ta količina bi bila enaka vsakodnevnemu uživanju pol skodelice grozdja.
In kako jih jesti? Lahko jih vzamete sami, jih žvečite in jih spremljate z veliko kozarec vode, ali pa jih dodajte solatam ali naravnim sadnim sokom. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeSemena hrane
