Grozdje: dobro za vid

Mnogi strokovnjaki priporočajo uživanje 3 do 5 obrokov na dan tako za zelenjavo kot tudi za sadje, saj - kot vemo - zdrave hrane, ki ne sme in ne sme manjkati iz naše dnevne prehrane.

Ne zaman, v kakšni drugi priložnosti smo priporočili, da je idealna možnost za uživanje hrane, povezane s sezono, v kateri živimo, kot npr. persimmons jeseni in pozimi ali grozdje poleti

Ravno zaradi tega razloga bomo danes ponovili nekatere prednosti in lastnosti grozdja najpomembnejši z vidika prehranskega in terapevtskega, zelo koristnega za zdravje.

Koristi in lastnosti grozdja

Kot zagotovo veste, je ena glavnih značilnosti grozdje je, da imajo veliko antioksidativno moč, ki pomaga v boju proti prostim radikalom, ki so glavni vzrok staranja kože.

Imajo tudi vlažilne, zaščitne in energetske prednosti, zato so idealne za tiste, ki želijo imeti gladko in previdno kožo, ki je za to vir avtentične vitalnosti.

Med najpomembnejšimi vitamini, ki jih lahko najdemo v grozdju, je vitamin B3 (bistven za presnovo), vsebuje pa tudi minerale in elemente v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor in kalij).

V pekačih najdemo olje, ki je zelo bogato z esencialnimi maščobnimi kislinami in ima tako mehčalne kot vlažilne lastnosti, katerih cilj je okrepiti zaščito kožne pregrade.

The grozdje Prav tako pomagajo pri slabosti telesa, skrbijo za imunski sistem in preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

Seveda ne smemo pozabiti, da grozdje je dobro za visok krvni tlakter preprečevanje nastajanja katarakte, zaščite vida in preprečevanje vnetja.

Kot smo vedeli že v preteklosti, je grozdni sok Prav tako je dobro proti boleznim srca in ožilja. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.

5 razloga zašto trebamo češće jesti grožđe (Marec 2021)