Halitoza (zadah): vzroki, kako se izogniti in zdravljenje

The halitosis Lahko se šteje za eno od težav, ki vplivajo na ustno zdravje posameznika, ki dejansko vsak dan vpliva na veliko ljudi. Čeprav ima lahko veliko vzrokov, je res, da bo zdravljenje očitno odvisno od tega glavnega vzroka, ki je povzročil pojav halitoze.

V določenem smislu ni nobenega dvoma, da je eden najboljših preventivnih ukrepov sprejetje dobrih ustnih zdravstvenih navad, umivanje zob po vsakem obroku in izbira nekaterih domačih sredstev za halitosis, ki pomagajo proti slabemu zadahu.

Kateri so vzroki za vnetje ustne sluznice?

Obstaja več vzroki za uho, ki lahko v določenem smislu povzroči pojav tega ustnega problema. Povedali vam bomo nekaj glavnih spodaj:

  • Prebavne motnje: zaprtje, razjede želodca ali dvanajstnika, gastritis in hiatusna kila.
  • Karies ni zdravljen.
  • Težave z jetri (lahko izveste več o tem, kako izboljšati jetra) ali ledvice (lahko izveste več o čiščenju ledvic).
  • Hormonske spremembe, predvsem pri ženskah med menstruacijo ali obdobjem ovulacije.
  • Pijte alkohol in pijte kavo v izobilju.
  • Prekomerno kajenje
  • Ne jejte več ur.
  • Preskoči obroke.
  • Suhost v ustih

Zdravljenje halitoze in naravnih rešitev

Očitno je eden glavnih zdravljenje halitoze Sestavljen je iz poskusa ugotoviti vzrok, ki je povzročil njegov videz, in slediti ustreznemu zdravljenju, da bi ga rešili v korenu.

Vendar pa obstaja zdravljenje na domu ki jih lahko enostavno sledimo iz lastnega doma:

  • Sledite zdravi prehrani, bogati s svežim sadjem in zelenjavo. Poleg tega ne smemo pozabiti na oreške, stročnice in cela zrna.
  • Jejte sveže sadje in zelenjavo. Na primer jabolka vam pomagajo pri osvežitvi dihanja in preprečevanju morebitnih ustnih sprememb.
  • Pijte vsaj 2 litra vode na dan. To vam bo pomagalo, da ostanete hidrirani in predvsem, da se izognete suhim ustom.
  • Izogibajte se zlorabi kave. Dobra ideja je, da jo zamenjate za čaj, ki lahko celo upočasni rast nekaterih bakterij, ki so prisotne v ustih.
  • Žvečite dobro hrano in počasi jejte, kar vam bo pomagalo prebaviti, kaj bolje jeste.
  • Izogibajte se tobaku in alkoholu.
  • Žvečite hrano in jejte počasi.
  • Opravlja pravilno oralno in zobozdravstveno čiščenje.
  • Flosses

Katere so najbolj ugodne hrane proti slabemu zadahu?

Na srečo je gotovo primerno hrano za slab zadah, ki pomagajo učinkovito preprečevati njihovo uživanje. Navedemo najbolj priporočene:

  • Zelena: je depurativna hrana, ki osveži usta in preprečuje izsuševanje jezika. Poleg tega, ker ne more biti manj, pomaga odpraviti slab oralni vonj.
  • Mlečni osat: je ena izmed najboljših živil za nego in čiščenje jeter. Zato se lahko uporablja za zdravljenje ali zmanjšanje zadaha zaradi težav z jetri.
  • Peppermint: jemanje v infuziji ali v grlu je primerna rastlina proti slabemu zadahu zaradi osvežilnega učinka.
  • Komarček: zdravilna rastlina je znana po svojih prebavnih in želodčnih ugodnostih. Zato je njegova poraba običajna, kadar je slab zadah posledica slabe prebave ali težav z jetri.
  • Mint: osvežujoča moč je odlična možnost za osvežitev ust. Žvečenje listov pomaga preprečevati ali zmanjšati slab zadah.

Koristni nasveti za preprečevanje zadaha

Da preprečite nastanek slabega zadaha, vam priporočamo, da upoštevate ta navodila:

  • Preprečuje uživanje hrane česen, čebuloali z žveplovimi spojinami.
  • Izogibajte se suha usta, Redno pijte vodo, v povprečju dva litra na dan, da se izognete slabemu zadahu.
  • Zmanjšajte vnos alkohola, ker te pijače proizvajajo slab zadah.
  • Izogibajte se dim
Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.

как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос? (Marec 2024)