Zdrave alternative solju
Čeprav sol (zaradi njegove vsebine v natrija) postane bistveno hranilo za pravilno delovanje našega telesa, kljub temu, kar lahko pomotoma verjamemo, resnica je, da ponavadi porabimo presežek tega minerala, ki postane resen problem za naše zdravje.
Kot smo razložili v prejšnjih člankih (več o tem lahko preberete) sol in zdravje), vsak dan ponavadi porabimo vedno več hrana, bogata s soljo, ki lahko postane problem zlasti za naše ledvice in lahko povzroči visok krvni tlak.
Zato je vedno primerno kako zmanjšati sol v naši prehrani. Ne zaman, odlični so zdrave alternative soli ki postanejo ustrezne možnosti, medtem ko so zdrave.
Zdrava alternativa soli
Vedno je primerno zmanjšati vsebnost soli, ki jo dnevno zaužijemo v naši prehrani. To postane obveznost za tiste ljudi, ki morajo spremljati količino soli, ki jo prispevajo k njihovi prehrani.
Nobenega dvoma ni, da je eno od glavnih priporočil, ki jih zdravniki in strokovnjaki za prehrano dajejo pri zniževanju hipertenzije, zmanjšanje zdravja, ki ga zaužijemo, saj lahko povzroči zvišanje.
Tudi ko hočemo očistiti ledvice, najboljši način je zmanjšati porabo soli.
Zato je dobra alternativa in nizka vsebnost natrija, da se zateka k sol, ki jih najdemo v različnih hipermarketih, predvsem v zeliščarjih, lekarnah in trgovinah z dietetičnimi izdelki.
The sol značilno je, da vsebuje le polovico soli, vendar je kljub temu sposoben ohraniti enak okus, sestavljen iz magnezija in kalija, ki mu daje značilen slan okus.
Pravzaprav postane primeren proizvod, ne samo za nadzor krvnega tlaka, ampak tudi za preprečevanje nadležnega zadrževanja tekočine.
Izberete lahko tudi zelišča o začimbe okusite svoje obroke, ki poleg tega, da dajejo jedi bolj poseben okus, jim dajejo več koristi in prehranskih lastnosti. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
