Visok kreatinin: kako znižati povišane vrednosti kreatinina
The kreatinina To je osnovni parameter, ki se običajno preučuje pri rutinski preiskavi krvi in služi za poznavanje pravilnega delovanja ledvic, glavnih organov za čiščenje našega telesa.
Ko je diagnoza visok krvni kreatinin To pomeni, da z več ali manj večjo verjetnostjo naše ledvice ne delujejo pravilno, ravno zato, ker ga ne čistijo pravilno in povzročajo visoke ravni kreatinina v naši krvi.
V prejšnjih priložnostih smo vam pojasnili, iz niza osnovnih nasvetov in trikov, ne samo kako znižati visoke trigliceride, ampak kako znižati visok sladkor.
Od takrat smo prejeli nekaj pripomb številnih naših bralcev, ki nas vprašajo o zdravih nasvetih, da bi upoštevali, kako znižati kreatinin (v tem smislu, serumski kreatinin).
Kako znižati povišan kreatinin?
Čeprav je res, da je kreatinin končni produkt presnove, obstaja nekaj osnovnih priporočil, ki nam omogočajo, da skrbimo zase in s tem znižamo visoko kreatinin v krvi.
Koristno je upoštevati naslednje osnovne zdravstvene nasvete:
- Pijte vsak dan med 1,5 do 2 litra vode na dan (približno 8 kozarcev vode). Lahko se kombinira z infuzijami in zeliščnimi čaji, kot so navedeni spodaj.
- Če imate visok krvni tlak, morate nadzirati hipertenzijo, saj je eden največjih sovražnikov.
- Odstranite hrano s kislinskimi odpadki: leča, oreški, kava, alkohol, slive in borovnice.
- Odstranjuje živila, bogata s purini: klobase, stročnice, notranji organi, sardine, sled, pokrovače in sardoni.
- Odstranjuje živila z visoko vsebnostjo kalija: zelena, špinača, radič, zelje, krompir, pomaranča in sladki krompir.
- Odločite se za uživanje sadja, zelenjave in sveže zelenjave.
- Jejte zdravo hrano, kot so belo meso (piščanec, puran in zajec) in belo ribo.
- Odločite se za diuretična živila: beluši, ananas, artičoke, vodna kreša, brokoli ali čebula.
- Vadite redno telesno vadbo, vendar se ne pretiravajte. Ali ste vedeli, da preveč fizičnega napora lahko poveča kreatinin v krvi?
Poleg tega obstajajo tudi drugi naravni nasveti in različna zdravila, ki so lahko v veliko pomoč pri skrbi za ledvice in zmanjšanju visokih vrednosti kreatinina v krvi in urinu. So naslednji.
Rastline in zelišča so uporabna v primeru visoke vsebnosti kreatinina
Obstajajo nekatere rastline in zelišča z zdravilnimi koristmi, ki pomagajo izboljšati pravilno delovanje teh organov, kar postopoma prispeva k znižanju vrednosti kreatinina v krvi.
- Agrimony: je koristna rastlina v primeru kamnov, kolik (ledvična kolika) in drugih ledvičnih okvar. Za pripravo infuzije morate v ponvi zavre enakovredno skodelico vode in dodamo suho agrimo. Pustite vreti 3 minute, po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte 2 minuti. Končno se skrivaj in pijem. Na dan lahko popijete tri skodelice agrimony infuzije.
- Preslicaje rastlina, ki je znana po svojih diuretičnih in depurativnih lastnostih, uporabna za odstranjevanje strupenih odpadkov. Za pripravo infuzije morate v skodelici kuhati skodelico vode; ko pride v vrelo, dodamo žličko preslice in pustimo vreti 3 minute. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte 2 minuti. Dan lahko popijete eno do dve skodelici te infuzije.
- Gram: to je rastlina, ki pomaga zmanjšati vnetje ledvic. Ker se uporabljajo njegovi koreni, moramo izkoristiti njegove lastnosti in izdelati decoction. To naredite tako, da v ponvi zavremo ekvivalent skodelice vode in pustimo, da kuhamo 10 minut. Končno se skrivaj in pijem. Lahko vzamete tri skodelice na dan decoction of agrimony.
Za njihovo skrb je pomembno piti vodo in nadzorovati krvni tlak. Koristno je tudi vedeti, kako očistiti ledvice, ki so idealni za njihovo čiščenje vsaj enkrat na leto.
Tisani in depurativne infuzije proti visokemu kreatininu
- Infuzija regrata: v skodelici kuhajte ekvivalent skodelice vode. Ko zavre, dodamo žličko suhega regrata, ki vre 3 minute. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte 2 minuti. Končno se skrivaj in pijem. Lahko vzamete 2 infuziji na dan, pred obroki.
- Infuzija artičoka: v skodelici kuhajte ekvivalent skodelice vode. Ko vre, dodamo žličko posušene artičoke, ki vre 3 minute. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte 2 minuti. Končno se skrivaj in pijem. Lahko vzamete 2 do 3 infuzije na dan, pred obroki.
- Tisane peteršilja: V ponvi kuhajte ekvivalent skodelice vode.Ko kuhamo, dodamo žličko svežega peteršilja, ki vre 3 minute. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in pustite stati 3 minute. Končno se skrivaj in pijem. Lahko vzamete 2 do 3 infuzije na dan, pred obroki.
Nasveti za nego ledvic (in preprečevanje povečanja kreatinina)
V času, ko skrbimo za njih (nekaj, kar vam bo veliko pomagalo pri zniževanju ravni kreatinina), je bistveno in bistveno slediti zdravi, raznoliki in uravnoteženi prehrani, bogati s svežim sadjem in zelenjavo. Naše ledvice so eden glavnih organov, ki jih mora naše telo odstraniti iz toksinov in očistiti z urinom.
Zato je priporočljivo vzeti dva litra vode na dan (skupaj 8 kozarcev vode). Lahko so tudi v obliki infuzij ali čajev, ki lahko celo pomagajo pri procesu čiščenja telesa.
Vendar pa lahko pri nekaterih ljudeh, ki delajo preveč fizičnega napora (npr. Veliko športa), lahko dvignejo raven kreatinina. Bistveno je, da se posvetujete s svojim zdravnikom in vedno upoštevajte njegov nasvet.
Kaj je kreatinin in kakšni so vzroki za njegovo povišanje?
Kreatinin je sestavljen iz ostankov tako mase kot mišične aktivnosti. Je organska spojina, ki nastane kot posledica razgradnje kreatina, sestavine mišic, ki se lahko nato spremeni v ATP in postane vir energije za celice.
To pomeni, da je sestavljen iz a odpadni produkt normalne presnove mišic ki ga naše telo običajno proizvaja s stalno hitrostjo, čeprav je odvisno od mase mišic.
V večini primerov je posledica povečanja vrednosti kreatinina v krvi težave z ledvicami. Ta stanja segajo od okvare ledvic do odpovedi ledvic (bodisi kronične ali akutne), zaradi okužbe ali zmanjšanega pretoka krvi.
Lahko se poveča za motnje sečil, zlasti z oviranjem. Na primer, v primeru kamnov mehurja ali malformacij.
Določeno mišične težave razgradnja mišičnih vlaken (zaradi poškodbe ali katerega koli drugega stanja, ki povzroča poškodbo skeletne mišice) prav tako vplivajo na njihovo povečanje, kot tudi trpijo masivna mišična kontuzija.
Tudi vadite vadbo intenzivno in pretirano je eden od običajnih vzrokov za povečanje kreatinina, še posebej, če med športom pride do prekomerne napetosti.
Nekaj zdravil so tudi pogost vzrok povišanega kreatinina, zlasti pri zdravljenju s citotoksičnimi zdravili ali uporabo aminoglikozidov ali eritromicina (kontrolni ukrepi pri antibiotični terapiji).
Prehrana vpliva tudi na njeno povečanje, čeprav običajno ni takšen povezan vzrok. Na primer: a prekomerno uživanje mesaČe je to vzrok, se kreatinin po zmanjšanju vsebnosti mesa zmanjša.
Kot si lahko predstavljate Dvig kreatinina ponavadi Ko pride do težav v ledvicah; to je, ko obstaja neka vrsta stanja, ki vključuje poškodbo ledvic, okužbo ledvic, zmanjšan dotok krvi v ta organ ali prisotnost odpovedi ledvic.
Pravzaprav lahko se poveča tudi z motnjami sečilše posebej, če je oviranje enako, kar se lahko zgodi, če imate kamne v mehurju.
Ne samo, da bi lahko imeli visoko kreatinin za nekatere težave z ledvicami
Čeprav morda ne verjamete, čeprav je res, da je dvig kreatinina vedno sumljiv, kadar obstaja problem, bolezen ali bolezen ledvic, resnica je, da to ni edini vzrok.
Še več, nekaterih mišičnih težav lahko povzročijo povečanje vrednosti kreatinina v krvi, običajno kot posledica razpada mišičnih vlaken, bodisi zaradi poškodbe bodisi zaradi drugega stanja, ki povzroča poškodbe mišic.
Simptomi povišanega kreatinina
Ko smo zvišali raven kreatinina v krvi, to pomeni, da naše ledvice verjetno ne delujejo pravilno ali da obstaja neka vrsta motnje, stanja ali patologije, ki povzroča težave z ledvicami. Posledično se lahko pojavijo nekateri simptomi, kot so tisti, ki so obravnavani spodaj:
- Spremembe v urinu:Kadar se zvišanje kreatinina pojavi zaradi hude poškodbe ledvic, je običajno, da se pena pojavi v urinu, zlasti na njeni površini. Možno je tudi, da se urin obarva rdeče ali se dvigne in da je uriniranje pogostejše.
- Spremembe v koži:Na koži se lahko pojavi tudi moteča srbenje, poleg otekanja rok in stopal.
- Slabost, bruhanje in izguba apetita:Poleg tega se lahko pojavita utrujenost in glavobol.
- Izguba teže.
Zakaj se opravi krvni test za kreatinin v serumu?
Od takrat ledvice so odgovorne za filtriranje kreatinina z izločanjem skozi urinnjena meritev postane dokončna na najpreprostejši način če ledvice pravilno opravljajo svojo funkcijo.
To pomeni, da se soočamo s preprostim testom, ki postane najpogostejši kazalnik, ki strokovnjaka obvešča o delovanje ledvic osebe. Zato se ta vrednost vedno analizira in preuči v rutinski preiskavi krvi, tako v serumski obliki kot v urinu.
Ločevanje kreatinina se lahko natančno izračuna z uporabo koncentracije kreatinina v serumu ali z zbiranjem urina manj kot 24 ur in analizo spremenljivk, kot so spol, starost, teža in rasa osebo
Normalne vrednosti krvnega testa
Ne smemo pozabiti, da je zelo pomembno analizirati in poznati trende, ki so sledili ravni kreatinina v določenem časovnem obdobju, in se nikoli ne osredotočiti le na eno samo vrednost.
Predvsem zato, ker vrednost, ki se povečuje s časom (na primer v nekaj mesecih ali letih), lahko kaže, da pride do poškodbe ledvic, medtem ko raven, ki se zmanjšuje, kaže na izboljšanje njenih različnih funkcij in izginotje tega poškodbe
Poleg tega moramo to vedeti vrednosti kreatinina Navadno se med različnimi laboratoriji nekoliko razlikujejo, saj nekateri laboratoriji običajno analizirajo različne vzorce ali uporabljajo različne meritve. Vendar so tukaj povprečne normalne vrednosti:
- Normalne vrednosti pri odraslih moških: med 0,7 in 1,3 mg / dl
- Normalne vrednosti pri odraslih ženskah: med 0,5 do 1,2 mg / dl
- Normalne vrednosti pri otrocih: med 0,2 in 1 mg / dl
Pri moških velja, da je visoka raven zvišanega kreatinina višja od 1,3 mg / dL, pri ženskah pa je višja od 1,2 mg / dL. Vrednosti nad 4 mg / dl veljajo za pomembno ledvično odpoved.
Pri analiziranju kreatinina v urinu pa je najpogostejša izvedba znanega očistek kreatinina, ki je analiza, ki je sestavljena iz celotnega vzorca 24 ur, kar je idealno za poznavanje količine kreatinina, ki je bil izločen iz krvnega obtoka, ko gre skozi ledvico, in ki je bil končno izločen z urinom.
Zadnja revizija 17.12.2018.
Bibliografija:
- Delanaye P, Cavalier E, Pottel H. Serumski kreatinin: ni tako preprost! Nephron. 2017; 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. Na voljo na: //doi.org/10.1159/000469669
- De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Definicije na osnovi kreatinina: od osnovne vrednosti kreatinina do prilagoditve serumskega kreatinina v intenzivni negi. Crit Care 2016 Mar 15; 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. Na voljo na: //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4
