Visoka sečna kislina: vzroki, simptomi, kako jo znižati in preprečiti

Kako znižati sečno kislino?

Opozoriti je treba, da je raven, ki se šteje za normalno za sečno kislino v krvi, nagnjena k nihanju med 3,0 in 7,0 mg / dL, čeprav je to raven, ki se običajno razlikuje glede na laboratorije.

Tukaj je nekaj osnovnih nasvetov, ki vam bodo povedali Kako znižati sečno kislino:

Odstranite rdeče meso (svinjsko in jagnječje meso), kakršno koli vrsto konzommija, ki je narejeno z mesom in paradižnikom, ter nekatere vrste rib, kot so sardoni ali sardele.
Izogibajte se tudi uživanju školjk, zlasti do trenutka, ko je mogoče znižati raven sečne kisline.
Odpravlja uživanje alkoholnih pijač, zlasti vina in piva.
Omejite ali odstranite iz običajne porabe pijače, kot je čaj, ali brezalkoholne pijače s plinom.

Koristno je tudi vedeti, kako očistiti ledvice, ki so idealni za njihovo čiščenje vsaj enkrat na leto.

Kako preprečiti visoko sečno kislino

Čeprav je res, da obstaja več vzrokov za protin, je resnica, da je običajno tesno povezana z visokimi ravnmi sečne kisline v krvi, bodisi zato, ker jo telo prekomerno proizvaja, bodisi kadar ima težave z odpravo. .

Pazite se na rdeče meso

V kuhinji je to mogoče preprečevanje prevelike količine sečne kislinepoudarjajo predvsem rdeče meso in derivate, ker so ena od živil, bogatih s purini.

Na primer, svinjina prispeva 150 mg. na 100 gramov, telečje meso prispeva več kot 160 mg, piščančje meso pa med 50 in 160 mg. purinov.

Mesni izdelki so prav tako zelo bogati s purini, kot so mesne juhe, saj se med kuhanjem pogosto prehajajo v vodo.

Stročnice so bogate tudi s purini

Čeprav so nepogrešljivi v raznoliki in uravnoteženi prehrani, purini zagotavljajo tudi purine, pri čemer poudarjajo v tem smislu leče kot živila te skupine, ki so bogatejše za te snovi. 100 gramov leče prispeva od 50 do 160 mg.

Odločite se za hrano z nizko vsebnostjo purina

Poudarjajo živila, kot so žita in žita, sadje in naravna zelenjava, jajca in mlečni izdelki.

Kot vidimo, če smo v krvni preiskavi diagnosticirali hiperurikemijo, je ključno spremeniti prehrano in se odločiti za hrano z nizko vsebnostjo purina, prav tako pa se izognemo drugim nezdravim navadam in vplivamo na raven sečne kisline, kot je običajno uživanje alkohola.

The sečne kisline Je kemikalija, ki se ustvari, ko telo razgradi snovi, ki se imenujejo purini in jih najdemo v različnih živilih in pijačah.

Med živili in pijačami, ki vsebujejo purini Vključujejo sardele, jetra, skušo, posušen grah, fižol, vino in pivo.

Na splošno večina sečne kisline Raztopi se v krvi in potuje do ledvic, kjer izstopi skozi urin. Toda, ali telo proizvaja preveč sečne kisline ali ne more dovolj odstraniti, se lahko pojavijo visoke ravni v krvi (hiperurikemija), tako da se lahko bolnik zboli, na primer - zaradi bolezni, ki je znana podobno kot padec.

Ampak ali je mogoče vedeti Kako znižati sečno kislino? Kako se lahko znižajo ravni te kemikalije v krvi? Razložimo na kakšen način. Toda najprej bomo vedeli, kaj je to, in predvsem, zakaj gre gor.

Kaj je sečna kislina in kdaj se šteje, da je povišana

The sečne kislineje snov, ki se proizvaja v našem telesu po razgradnji različnih spojin v krvi, kot so RNA in DNA. Te snovi so sestavljene purini, da po metabolizmu končno povzročijo nastanek sečne kisline.

Približno 80% sečne kisline, ki jo oseba lahko proizvede na dan (približno 500 mg sečne kisline), se iz telesa izloči z urinom. Toda ravni visoka sečna kislina Lahko vplivajo na zdravje in povzročajo različne težave.

Opozoriti je treba, da je raven normalne vrednosti sečne kisline v krvi nagnjena k nihanju med 3,0 in 7,0 mg / dL, čeprav je to raven, ki se običajno spreminja glede na laboratorije (na primer, običajno je, da se upoštevajo tudi kot vrednosti. normalno med 2,4 in 6,5 mg / dL).

Zato se šteje, da so zvišane ravni sečne kisline v krvi, ko se ta vrednost poveča na več kot 7 mg / dL.

Vzroki visoke sečne kisline

Z medicinskega vidika, ko smo dvignili raven sečne kisline v krvi, smo pred a hiperurikemijo, ki v osnovi sestoji iz a presežek sečne kisline v krvi. V tem smislu so njegovi vzroki zelo raznoliki in moramo razlikovati med primarnimi in sekundarnimi vzroki.

Vzroki primarne hiperurikemije

The primarno hiperurikemijo se pojavi, ko je zvišanje sečne kisline v krvi neposredno posledica prisotnosti visokih ravni purinov.

Njegovi vzroki segajo od povečanja proizvodnje te sečne kisline z razgradnjo purinov, do nezmožnosti ledvic, da bi odstranili sečno kislino, ki je prisotna v krvi.

Vzroki sekundarne hiperurikemije

The sekundarna hiperurikemijaVendar pa se pojavlja kot posledica neke druge bolezni ali motnje. Njeni vzroki so torej veliko širši kot na primer:

Bolezni ledvic:To se zgodi, ko ledvica ne more odstraniti sečne kisline iz krvi, kar povzroči njeno povečanje.
Zdravljenje s kemoterapijo:kot posledica hitrega uničevanja celic, zlasti po zdravljenju kemoterapije. Pojavi se, ko se pojavi sindrom razpada tumorja. Tudi nekateri kemoterapevtiki lahko povzročijo celično smrt.
Nekatere vrste raka:pri nekaterih malignih tumorjih lahko pride do smrti celic.
Poraba zdravil:nekatera zdravila lahko povzročijo zvišanje sečne kisline, še posebej, če se redno zaužijejo.

Kakšni so simptomi povišane sečne kisline?

Čeprav je protin dobro znano stanje, neposredno povezano z zvišanjem sečne kisline, resnica je, da le okoli 20% ljudi z visoko vsebnostjo sečne kisline dejansko razvije protin. Še več, ali ste vedeli, da obstajajo ljudje, ki imajo protin in da kljub temu njihova raven sečne kisline v krvi ni visoka?

Zato Visoka sečna kislina ne povzroča simptomov, ali da povzroči nekatere znake. Na primer, če je zvišana zaradi težav z ledvicami, se lahko pojavijo težave pri uriniranju.

Če se v sklepih deponira sečna kislina, lahko pride do vnetja sklepa, ki povzroča bolečino.

Kakšne so posledice visoke vsebnosti sečne kisline

Presežek sečne kisline lahko povzroči nastanek artritisa ali protina; Slednji je eden najbolj znanih pogojev in je priljubljen zaradi visokih ravni sečne kisline, ki je sestavljena iz vrste artritisa, ki povzroča vnetje sklepov, ko se kopiči v krvi. To je ena od glavnih posledic.

Poleg tega se lahko pojavijo kamni ali ledvični kamni s kopičenjem kristalov sečne kisline in, kot smo rekli, neprijetno in neprijetno padec, ki povzroča kopičenje teh kristalov v sklepih, zlasti v prstih. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeKrvni test