Domača krema za masažo in sprostitev stopal

Po enodnevnem delu se veselimo, da se vrnemo domov, vzamemo čevlje, sproščamo in razbremenimo utrujenost nog. Noge morajo poskrbeti za to in jim zagotoviti potrebno utrujenost, da se naslednji dan spočijejo. Ne smemo pozabiti, da stopala podpirajo vso težo telesa in zato jim moramo dati potrebno oskrbo.

Zato je zelo pogosto, da se pojavijo nekateri povezani problemi, kot je npr otekle noge in pretirano kopičenje tekočinše posebej, če čez dan preživimo veliko časa, bodisi stoje ali sedimo, saj je naše kroženje težko pravilno delovati.

Zato se po dolgem dnevu, v katerem smo dolgo delali, naše noge počutijo utrujene, otečene, prav tako pa je običajno, da se pojavijo tudi drugi povezani simptomi, kot so mravljinčenje ali noge, da lažje zaspite.

Ključ? Očitno poskušajte ohraniti dobre navade, da boste poskrbeli za kroženje naših nog. Kako? Na primer, če delamo dolge ure stoj, poskusite narediti nekaj vadbe z nogami in se usedite, da boste lahko počivali vsaj vsakih 2 ali 3 ure. Toda, če je problem ravno obraten in delamo sedeči, je rešitev vsakič pogosto vstati, da se raztegnejo, se aktivirajo in se premaknejo malo.

Ko smo sledili tem osnovnim nasvetom, je zanimiva tudi možnost, da se ob prihodu domov odločite za sproščujoča krema da postane idealna naravna rešitev za Pomagajte nam sprostiti noge, ki bo prav tako zelo koristno za počitek veliko bolje.

Ob tej priložnosti predlagamo čudovito kremo, ki jo lahko naredimo z naravnimi izdelki, ki jih boste opazili, kako so vam noge sproščene in sproščene.

Kako narediti domačo kremo za masažo in sprostitev stopal

Sestavine, ki jih potrebujete:

  • Žličko kokosovega olja.
  • 12 kapljic eteričnega olja ognjiča.
  • 12 kapljic eteričnega olja žajblja.
  • 3 žlice kremnega naravnega jogurta.

Izdelava:

Vse te sestavine dobro premešamo in jih shranimo v majhno stekleno posodo.

Kremo rezerviramo v hladilniku do trenutka uporabe.

Malo pred tuširanjem bomo vzeli kremo iz hladilnika.

Po tuširanju bomo pripravili umivalnik ali drugo posodo, v katero lahko potopimo noge in jo napolnimo z vročo vodo.

Pred vnosom stopal bomo preverili temperaturo vode, ki mora biti vroča brez gorenja.

V vodo dodajte nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete.

Noge namakate približno 12 minut.

Stopala nežno sušimo z brisačo.

Nato uporabimo kremo, ki smo jo naredili.

Preostalo kremo, ki smo jo pustili, lahko shranimo v hladilnik za prihodnje aplikacije. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.

The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes (Februar 2024)