Kako očistiti jetra naravno in okrepiti vaše zdravje

Jetra so eden najpomembnejših organov v človeškem telesuje edini organ, ki se lahko regenerira in opravlja številne pomembne naloge za pravilno delovanje našega telesa.

To je depurativni organ, s katerim lahko prevedemo, da je ena od njegovih pomembnih funkcij razstrupljanje organizma in za opravljanje te funkcije pretvori strupene snovi v čistejše ali manj škodljive snovi in jih lažje izloči.

Priporočljivo je ohranjati dobro zdravje jeter, da bi lahko zdravo, zdravo in uravnoteženo prehrano očistili jetra vsaj enkrat letno.

Izogibati se moramo hrani in navadam, za katere menimo, da so škodljive za zdravje naših jeter, kot je izogibanje živilom, bogatim z nasičenimi maščobami ali slabimi maščobami, predelanimi živili, živili, bogatimi s sladkorji, kot so sladkarije in pecivo, živalske maščobe, klobase, ki jedo v prekomerno, zelo slano hrano, prekomerno uživanje alkohola, debelost ali prekomerna telesna teža in sedeči način življenja.

Poleg tega, da sledimo zgornjim indikacijam, moramo v naši prehrani in v naših navadah upoštevati naslednje indikacije za zdravje naših jeter:

Zdrava in uravnotežena prehrana bogata z zelenjavo in sadjem, v katere moramo vključiti naslednja živila, ki spodbujajo pravilno delovanje jeter, medtem ko pomagajo pri toniranju: zelena listnata zelenjava je odličen razhroščevalnik, blitva, špinača, vodna kreša, endivija, solata in escarole Žveplane zelenjave, kot so zelje, brstični ohrovt, brokoli, pomagajo pri spodbujanju proizvodnje žolča, pomagajo pri lažji prebavi, hkrati pa preprečujejo trpljenje žolčnih kamnov. Plodovi iz skupine agrumov in kislin, kot so limona, pomaranča, kivi, jagode. Klicana lucerna, soja, lanena semena, cela zrna.
Dobro nas vlažite, pitje med 1,5 ali 2 litra vode na dan.
Bodite infuzije zdravilnih rastlin in zelišč ki nam pomagajo očistiti jetra: infuzije zelenega čaja, artičoke ali artičoke, regrat, mlečni čičer in desmodij.
Opravite vajo Zmerno vsak dan hodite vsaj eno uro na dan.

Simptomi lahko opazimo, ko so jetra preobremenjena

Ali ste vedeli, da je pri bolnikih ali preobremenjenosti jeter mogoče opaziti pojav nekaterih simptomov v našem telesu? Najpogostejši in najpogostejši so:

Glavobol, utrujenost, utrujenost, slabost.
Težka prebava, trebušna teža, zaprtje.
Halitoza ali slab zadah.
Slabo razpoloženje, razdražljivost.
Težko se je osredotočiti in si zapomniti.

Odkrijte naravna zdravila, ki nam pomagajo očistiti jetra

The voda z limono Pravzaprav izstopa kot preprosta gesta, ki je hkrati tisto preprosto in zdravo zdravilo, ki ga moramo narediti vsak dan zjutraj in na tešče. Pomagala nam bo olajšati delo jeter in prispevati k njenemu čiščenju.

Čeprav je nekoliko čudno sok iz črne redkev Zelo koristno je, da jetra pomagajo obnoviti vse funkcije in pravilno delovanje žolčnika. Iz tega soka lahko popijemo kozarec na dan v dopoldanskem postu.

Po drugi strani pa limonin sok in peteršilj je čudovita kombinacija, ki pomaga očistiti jetra in regenerirati vaše celice. Te koristi zagotavljajo lastnosti, ki jih ti sestavini imata, vitamin C, betakaraten, klorofil in folno kislino.

Poskusite jedi in solate z nekaj kapljicami limone in dodajte nasekljane liste peteršilja.

Obstajajo tudi nekatere medicinske infuzije, ki so izjemno koristne in primerne za nego in zdravljenje jeter:

Infuzija zelenega čaja: zeleni čaj je odličen čistilec jeter, saj pomaga prebaviti maščobe in odstraniti maščobe. Ta infuzija zelenega čaja je treba vzeti pol ure pred zajtrkom ali kosilom. Zvečer ni priporočljivo, saj vsebuje tein, lahko imamo težave s spanjem.
Infuzija regrata: odličen čistilec jeter, medtem ko je diuretik prav tako pomaga pri pravilnem delovanju žolčnika, medtem ko ga ščiti. To infundiranje regrata za čiščenje jeter je treba jemati 3-krat na dan pol ure pred obroki.
Infuzija mlečnega čičkaPomaga pri regeneraciji, zmanjšanju vnetja in zaščiti jetrnih celic, ko jo je treba očistiti, pomaga pri izločanju žolča in olajša proces prebave. Infuzijo mlečnega čička lahko pripravimo z listi ali semeni. Iz te infuzije bomo pili dve skodelici na dan za en mesec.To zdravilo lahko ponovimo vsakih 6 mesecev.
Infuzija artičoke ali artičoke: ta infuzija je priročna za čiščenje jeter in osvoboditev odvečnih toksinov in maščob. Iz te infuzije moramo piti 3 skodelice na dan, pol ure pred obroki.
Infuzija desmodija: infuzija te rastline nam koristi, ko gre za razstrupljanje, čiščenje in regeneracijo jetrnih celic. Iz te infuzije moramo piti tri skodelice na dan pred obroki na prazen želodec.

Vsako od teh naravnih zdravil, ki smo jih olajšali in ki smo jih izbrali, nam bo brez dvoma pomagalo zaščititi zdravje naših jeter in ga ohraniti očiščeno.

Zdravilne rastline in zdravilna zelišča je mogoče dobiti v zeliščarjih, trgovinah z naravnimi proizvodi, paraparmakah, spletnih trgovinah z naravnimi proizvodi in v različnih oblikah, pripravljenih v vrečke, pripravljene za infundiranje, v dražeje, kapsule, izvlečke, sok iz redkev, ki jih lahko dobimo Tudi v mehurčkih ali pa naredimo naš naravni črni redkirni smoothie.

S temi nasveti bomo preprečili prekomerno delovanje jeter, saj bo zaradi preobremenjene s strupenimi snovmi deloval bolj, ko bo prišlo do izpolnjevanja svojih funkcij, tako da bo naš organizem dobro deloval.

Ne smemo pozabiti in ne pozabite, da bo zdravljenje jeter pomagalo odražati dobro zdravstveno stanje na splošni ravni. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeBolezni jeter Jetra