Kako detoksificirati ledvice naravno

The ledvic So temeljni organi tako pri razstrupljanju kot pri čiščenju našega organizma, kot se dogaja z jetrapredvsem zato, ker so odgovorni za odstranitev teh toksinov in odpadkov, ki jih naše telo ne potrebuje. Še več, to je eden od glavnih filtrov naše krvi, ki ohranja samo tisto, kar telo lahko izkoristi in odpravi tisto, kar ne potrebuje z urinom. Po drugi strani pa so odgovorni tudi za uravnavanje krvnega tlaka in hidrosalinskega ravnovesja, hkrati pa spodbujajo nastajanje rdečih krvnih celic v krvi.

Kot zagotovo veste, sestavljata par organov, ki imajo obliko ali videz fižola ali fižola, ki je zelo podoben velikosti zaprte pesti, dolge približno 13 cm in široke 8 centimetrov. Najdemo jih v zadnjem delu trebušne votline, tik nad pasom. Prav tako na vsaki ledvici najdemo nadledvično žlezo, ki izvaja funkcijo uravnavanja odziva našega telesa na stres.

Ob upoštevanju vseh funkcij, ki jih izvajajo ledvice, je bistveno, da ohranimo zdravje, ki je čim bolj primerno, da lahko z njimi skrbimo učinkovito in naravno. Tako lahko na primer visoka raven kreatinina postane znak, da ledvice ne delujejo pravilno in 100%. Zato je priporočljivo vzdrževati ustrezno prehrano za ledvice, jih prečistiti vsakokrat in vedeti, kako jih razstrupljati.

Nasveti za naravno razstrupljanje ledvic

1. Pijte vodo

Voda je bistvena za naše teloin predvsem je temeljni element za dobro delovanje naših ledvic, saj ga potrebuje za izvajanje najpomembnejših funkcij. Zato, dokler ni bolezni, ki bi jo kontraindicirala (na primer lahko obstaja huda ali huda ledvična odpoved), Priporočljivo je piti 2 do 3 litre vode na dan, kar ustreza od 8 do 10 kozarcev vode na dan.

2. Odločite se za diuretične infuzije

The diuretične infuzije, izdelane z rastlinami in zelišči z depurativnim in diuretičnim delovanjem, so še ena idealna možnost za naravno razstrupljanje ledvic. Tu vam povemo, kateri so najboljši.

  • Infuzija peteršilja: peteršilj je zelo zanimiva rastlina za razstrupljanje ledvic, hkrati pa je še posebej uporabna v primeru ledvičnih kamnov. Za pripravo infuzije je potrebno v vedro vode zavreti samo en kozarec vode. Ko doseže vrelišče, dodamo vejico peteršilja in pustimo vreti 3 minute. Po tem času ugasnite ogenj, pokrijte vodo in počivajte še 3 minute. Poravnajte in popijte. Vsak dan lahko popijete do 3 skodelice te infuzije. Ta infuzija ni priporočljiva za nosečnice, ker je peteršilj, zaužit v velikih odmerkih, lahko neuspešen.
  • Infuzija regrata: regrat je še ena od teh koristnih rastlin, ne samo za čiščenje in razstrupljanje ledvic, ampak tudi za dobro delovanje jeter in žolčnika. Če želite narediti infuzijo, skuhajte skodelico vode v ponvi, tako da, ko začne vreti, dodajte žličko regrata, da pustimo, da zavre 3 minute. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in pustite stati 3 minute. Končno se skrivaj in pijem. Na dan te infuzije lahko popijete 3 skodelice.
  • Infuzija janeža: Anis ni le zelo uporabna naravna možnost v primeru plina in prebavne motnje, prav tako je zelo zanimiv za naravno čiščenje ledvic. Če želite narediti infuzijo, dajte v skodelico skodelico vode in zavremo. Ko dosežete to točko, dodajte žličko janeža in pustite vreti 5 minut. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte 2 minuti. Poravnajte in popijte.

3. Pripravite sokove za čiščenje in razstrupljanje

Poleg diuretičnih infuzij lahko doma naredite nekaj čudovitega sadni in zelenjavni sokovi Imajo dodatno prednost, da so pripravljene z zelo depurativnimi živili, kot so limona, lubenica ali kumare. Spodaj razložimo najbolj zanimive možnosti.

  • Kumare in korenčkov sok: obe hrani pomagata ledvicam opravljati svoje funkcije bolje, da očistita telo od odvečnih toksinov, hkrati pa zmanjšata visoke ravni sečne kisline. Da ga naredite, dobro očistite kumare in korenje, odstranite kožo iz korenja in jih položite v kozarec mešalnika, da jih dobro utekočinite.
  • Lubenica in limonin sok: lubenica je sadje, ki je zelo bogato z vodo, limona pa je odlično razstrupljanje in čiščenje. Za izdelavo tega soka potrebujete skodelico lubenice in sveže stisnjeno limono.Vse sestavine vstavite v kozarec mešalnika in jih utekočinite, da dobite ves njihov sok.
  • Redkev in sok zelene: nobenega dvoma ni, da se soočamo z dvema zelo močnima živilom v smislu razstrupljanja ledvic, saj sta idealna za odpravo toksinov iz našega telesa. Vse sestavine dobro speremo in jih stisnemo v posodo mešalnika.

4. Izberite diuretična živila

Če ni nobene težave z ledvicami, ki bi jo kontraindicirala, in vaš zdravnik nima kontraindiciranega uživanja živil z veliko diuretično močjo, morate dodati svojo razstrupljevalno dieto. tiste naravne hrane, ki povzročajo diurezo. Med njimi so artičoka, brokoli, vodna kreša, čebula in ananas.

Slike | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeLedvice

Red Tea Detox (Junij 2024)