Kako piti več vode

Po mnenju iranskega zdravnika F. Batmanghelidj, veliko od degenerativne bolezni so produkt kronične dehidracije, saj, kot je dobro znano, vode Je tekočina, ki lahko uravnava vse vitalne funkcije.

Ampak, da bi lahko izkoristili vse njegove učinke, je po mnenju tega zdravnika (študentka o učinkih vode pri zdravljenju različnih pogojev) potrebno vsaj 8 do 6 velikih kozarcev vode piti dnevno.

Z lastnimi besedami Batmanghelidjtisti ljudje, ki imajo posebno navado, ko so žejni, uživajo sokove, sode ali gazirano vodo (namesto same vode), morajo vedeti, da te pijače, daleč od vlaženja, prispevajo k izgubi tekočin v našem telesu, glede na to, da v večini primerov imajo lastne skladbe stimulira diurezo.

Koliko vode naj pijemo na dan?

Da bi vedeli, koliko vode moramo zaužiti na dan, moramo narediti enostaven izračun, ki ga preprosto sestavljamo z delitvijo naše teže za 30. Na primer, če je naša teža 70 kilogramov, ta znesek razdelimo za 30, kar nam daje končni rezultat približno 2 litra in približno

Kako piti več vode

  • Zlasti moramo Izogibajte se občutku žeje, ker, ko pridemo do te točke, se telo počuti dehidrirano. Priporočljivo je v tem primeru piti za pravilno hidriranje našega telesa.
  • Da bi lahko spodbudi željo po pitju vodeDober nasvet je, da poskusite polniti kozarce vode ali steklenice, ki so vedno pri roki. Na ta način nas bo dejstvo, da jih nenehno vidimo, vzpodbudilo, da vzamemo instinktivno.
  • Piti kozarec vode, ko se zbudimo, je idealna za čiščenje našega uma in telesa, kar nam med drugim omogoča, da začnemo dan z obnovljeno energijo.

Več informacij | Cure vode

Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeVoda

Zakaj Je Dobro Piti Vodo + Kako Piti Več vode /NAGRADNA IGRA ?? (Maj 2024)